素炒玉米笋蚕豆的做法 / 开普饭

生活中人们常见的主食,主要以米饭.面条.馒头为主.但是对于那些正在减肥的人士,还是建议多以粗粮作为主食.因为大部分粗粮除了含有丰富的维生素和矿物质,同时也含有大量的膳食纤维,它是除了碳水化合物.油脂. ...

生活中哪些食物更为优秀?我们汇集了10大最佳果蔬.10大优质蛋白.10大好谷物-- 榜单一:十大优质蛋白中国营养学会专家依据食物的两个"金指标",评选出排在前十名的"优 ...

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辣炒田螺食材:田螺.干辣椒.花椒.豆瓣.泡姜.蒜.泡椒.料酒.味精.盐.白糖做法: 1.田螺买回后,放清水里养3天,每天换一次水.用剪刀剪去屁股,洗净后,捞出,滤水. 2.锅内倒入适量油,放入花椒 ...

白玉菇洁白晶莹,鲜嫩润滑,是非常美味的营养菜肴.清炒搭配香葱, 简单好操作. 准备食材白玉菇.香葱.姜.蒜.盐花椒粉.蒸鱼豉油.番茄酱制作方法准备食材白玉菇和香葱白玉菇用水焯一下香葱.姜片 ...

食材排骨200g 黄飞鸿辣花生50g 辅料盐少许料酒少许生抽少许黑胡椒少许姜蒜少许做法 1.排骨切段,放入锅中焯水撇去浮沫. 2.排骨放入小碗中,加入盐.料酒.生抽.黑胡椒.姜蒜腌制30 ...

每次下饭店必点的素菜之一!这次自己在家尝试了一次,没想到第一次味道就非常不错. 步骤简单,非常容易完成,而且蚕豆富含营养,有治疗脾胃不健,水肿等功效,值得一试! 食材明细蚕豆.朝天椒.葱. 1.将锅 ...

肉末酱烧茄子主料肉末150g.茄子2根.郫县豆瓣1小勺.老姜适量.蒜适量.小葱适量.淀粉适量.老抽适量.白糖适量做法 1. 肉末加少许盐,淀粉,水搅拌至上劲,茄子洗净去蒂切滚刀,姜蒜切片,葱切花 ...

白玉菇洁白晶莹,鲜嫩润滑,是非常美味的营养菜肴.清炒搭配香葱, 简单好操作. 准备食材白玉菇.香葱.姜.蒜.盐花椒粉.蒸鱼豉油.番茄酱制作方法准备食材白玉菇和香葱白玉菇用水焯一下香葱.姜片 ...

蒜台炒蚕豆食材: 蒜台300g.去皮蚕豆100g.红甜辣椒80g. 盐适量.大蒜适量.淀粉适量做法: 1.蒜台切成段,蚕豆剥去外面的衣,分别放入煮沸的水中焯一下捞出沥干水分待用: 2.将大蒜切碎, ...

排骨炒青豆材料:排骨400克.青豆240克.蒜瓣5个.红辣椒1个.油适量.盐3克.酱油10毫升.五香粉4克.黄酒10毫升.八角2个.桂皮2克做法:1.将排骨洗净放入高压锅中,加入适量水,盖上锅盖加 ...

三鲜毛豆肉片做法: 1.五花肉切片,盘装备用.瘦肉也切成片,装入碗中.加入矢量的盐.老抽和少量的水用手抓粘后备用. 2.鲜香菇适量量,切成香菇丁备用.新鲜毛豆子用水洗净,搓下浮皮,捞出备用. 3.锅 ...

素炒玉米笋蚕豆的做法