氢气减少急性剧烈运动后肌肉损伤！ / 开普饭

什么是急性运动损伤? 急性运动损伤(acute injury)是指一次内在或外在的突发暴力所引起的组织伤害,不单单指运动时出现的损伤,在我们日常生活当中会遇到很多运动损伤的情况,比如踝关节扭伤,肌肉拉 ...

这是参考法国液体空气集团公司的学者写的综述,该综述将氢气生物医学效应划分为四个部分,分别是健康抗衰老作用,一般疾病治疗作用,癌症相关作用和其他医学作用.这种分类并不是最科学合理,但也算非专业学者对氢气 ...

了解更多氢资讯,微信搜索公众号: 氢讯社关注生命本源,传播延生智慧金牌背后的伤痛推迟了将近一年的2020年伦敦奥运会,终于在2021年7月23日开幕,这是全人类的盛典,更是奥运健儿们发挥身体力量 ...

各位好,本期春雨看病指南讲"急性腰扭伤". 就医指南贴士附文尾喝口水.打个喷嚏都会伤到腰,并不是传说. 24岁的冯小姐夜里起身喝水,弯腰拿起保温杯喝了口水,突然听到了一声脆响.& ...

生活中,喜爱运动的人们,经常会有运动损伤的情况发生,这与人们的运动方式也有很大的关系.运动损伤有急性的,也有慢性的,我们在损伤后要及时做出区分.在损伤后我们是需要及时处理的,以免耽误病情,引发一些并发 ...

运动是很多的爱好,也是大家健身的一种方法.对保健身体来说,经常的跑步对大家的身体会有更好的改善,还能增强大家的体质.剧烈运动以后,大家要注意做好这几件事情,也是预防运动损伤的关键点.很多人在运动以后, ...

有没有在一段训练结束或做一个自己不熟悉的剧烈运动第二天起床时,肌肉酸痛.僵硬或疼痛不堪?这种现象被称为迟发性肌肉酸痛(DOMS),它不会在运动结束后立即出现,而是会在运动过后才开始散发,并在48小时内 ...

剧烈运动后能喝蜂蜜吗?运动后喝蜂蜜水好吗? 蜂蜜是常见的食品,香甜好吃而不腻,广受消费者的喜爱,适用人群十分广泛,包括一些热爱运动的人,那剧烈运动后能喝蜂蜜吗? 剧烈运动后一般不宜立即喝蜂蜜,因为剧烈 ...

后台小伙伴反馈: "长时间跑步大量运动后,第二天全身酸痛怎样避免?" 有小伙伴觉得在众目睽睽之下做"拉伸",会显得"尴尬" --索性就不做了 ...

是由于贫血造成的,如果是这样的话,你应该偶尔也会有伴随性的头晕心悸,因为你的血液大部分都集中在你正在进行剧烈运动的肌肉上,所分散到你大脑上的就少了许多.

本文专家:李四维,北京京煤集团总医院康复医学中心主任在夏天最热的时候,大家喜欢做些什么呢? 很多人喜欢在家里喝冰冰的饮料. 也有人冬练三九,夏练三伏,即便是很热的天也会坚持运动. 运动后再喝上冰冰的 ...

爱好运动的朋友们都知道,饭后不能去参加剧烈的体育运动,要是饭后参加剧烈运动,会使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨胳,从而会影响胃肠的消化和吸收,饭后即刻参加剧烈运动还可以因为胃肠的震动 ...

运动以后的你,平时会有哪些缓解的方法呢?是运动以后就开始休息,还是进行拉伸身体呢?平时大家对自己的身体进行锻炼的时候,一般都是哪些动作呢?运动对于很多人来说,是生活中必不可少的项目,因为可以保健身体. ...

剧烈运动时,体内盐分随大量的汗液排出体外,饮水过多会使血液的渗透压降低,破坏体内水盐代谢平衡,影响人体正常生理功能,甚至还会发生肌肉痉挛现象. 由于运动时,需要增加心跳.呼吸的频率来增加血液和氧气,以 ...

氢气减少急性剧烈运动后肌肉损伤！