解秘内家武学 / 开普饭

全凭心意用功夫八卦走转健身2020-07-30 阅读86 坚持每天走转,偶尔辍练,事后补转,从不间断.总体感觉,阳气充足,敏感度高.进步摆扣,走转稳健,一圈八步十二步,一步一拳,功夫意念要真心,神清气 ...

胯,我们可以分为"横胯与纵胯" 所谓"横胯":我们在走路时,如果用胯带动双腿向前移动,则是用了胯的横向拧转的劲力.练过开胯的人应该知道,胯练好了,是可以连续不断 ...

凡是龙筋老牛筋的功夫都是外在抻拉筋腱,内在的功力培养到一定阶段则会自然的伸筋拔骨!老牛筋是现在深得真传的术语,就是原传功法的易筋功夫.内家拳站桩两个目的:一培养功力,二抻拉"老牛筋" ...

武宗的愿景是"智者不匹夫,武者无懦夫",使命是"以武学打开世界",价值观是"爱国.强身.正义.修己.互助.和平".真正的中华武学是具有中华民 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 内家拳根本内家真秘:武学的根本在内功,内功就是修炼气血. 武学无余秘,尽在三点中.固精为根本,练气是旨归.敛气要入骨,夹膜要腾鼓.内壮才外坚,真劲要爆发. 按:敛 ...

只因为还有我这一点骨血,她含辛茹苦,把全部希望寄托在我渺小而茫不可知的将来,这一点希望居然使她挣扎着活了二十三年. 解秘新文化运动先驱者胡适的婚姻与爱情文/朱吉红郑重声明:本人公众号刊发的所有作 ...

神门穴:手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处,帮助入眠,调节自律神经,改善心悸. 内关穴:位置在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处,帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳, ...

紫剑文集--桩功解秘2 在松桩的基础上,两脚前后对争,两胯左右对争,脊背上下对争,肩背左右对争,双手与肩背前后对争,切实的用力,形成六面对争.尽管用力对争,桩架始终保持原型,外观并无任何改变,这就是紧 ...

传抚州市宜黄县有一民间中医,擅治痔疮,效如桴鼓,思之学之,求之不得.后以书中悟得其技,特记之. 点击加载图片 [缘起] 为一做房地产的朋友调理落枕,闲聊中他讲了一个故事,大意是: 他爱人得了痔疮,多方 ...

解秘内家武学