中国内家武学阐秘（又名武法机要）（2） / 开普饭

修炼拳术攻防之道,能得正果者,其初基有二:一曰清虚,一曰脱换.能清虚则无障,能脱换则无碍.所云清虚者,洗髓是也:脱换者,易筋是也.易筋之修乃外功之法:洗髓之修乃内功之法.外运行于内,而内导引者,内功 ...

<易筋经>注解·阐释马国兴[二] 易筋·洗髓并行不悖说 [原文] 易筋.洗髓二经,见易筋中亦能洗髓,洗髓中亦能易筋. 功分精粗,不分先后, ...

历经沧桑,鲜为人知而隐居三百年的中华瑰宝天山绝技,将在自古兵家必争之地祁连山下重现光彩.天山派绝技以它独特的内硬功.剑法.暗器为精诀流传至今. 一.天山绝技修炼至大成之威力中华武术博大精深,源远流长 ...

武宗的愿景是"智者不匹夫,武者无懦夫",使命是"以武学打开世界",价值观是"爱国.强身.正义.修己.互助.和平".真正的中华武学是具有中华民 ...

凡是龙筋老牛筋的功夫都是外在抻拉筋腱,内在的功力培养到一定阶段则会自然的伸筋拔骨!老牛筋是现在深得真传的术语,就是原传功法的易筋功夫.内家拳站桩两个目的:一培养功力,二抻拉"老牛筋" ...

我平常很喜欢看古典武侠小说,大家可知道:<江湖故事记>是七分真实三分演义,而<雍正剑侠图>则是七分演义三分真实.平江不肖生的<近代侠义英雄传>也是七分实三分虚.对于 ...

编者按:内家拳是中华民族智慧的结晶,著名的内家拳是太极拳.形意拳.八卦掌.太极拳普及最广,却是最出不了功夫的拳.传的越多走样的越多,"开派创拳"标新立异者也多.因此基本是都是学个套 ...

古武学和现代武术的区别二战后,全球用"竞技体育"方式,来消除二战余下的戾气,比如:奥运会.新中国为顺应国际形势,导致中国武术被卷入体育范畴,以比赛.竞技等形式进行"发展 ...

自古圈里所谓"招式易练,功力难求."内家拳历来重视内功修炼,比如:心意拳有七宝丹田功,周天功,火烧身等.蹲丹田,站丹田,翻丹田,滚丹田,砸丹田,竖丹田,搓丹田,折丹田,拉丹田,闸丹 ...

对于传统武术,可能每个人都有不同的看法和理解.怎么样开始第一步修行,是很关键的.好的功夫能让人修炼的效率更高,可以更快的取得成效.那么如何入手锻炼的效果更好呢,我们可以看一下其他功夫的修行方式.在现代 ...

我师所传自然门练功法主要分四大类:柔功.硬功.轻功和气功,在功法均有各自的练功要求.柔功主要练习身体各个部位的柔劲(软如棉的内劲)和人体的耐力:硬功主要以练习自身的本劲和硬度为主,以充分发挥人体本能之 ...

中国内家武学阐秘（又名武法机要）（2）