武当内家武法的第一步修行功夫：金锋抖肘 / 开普饭

导读 DAODU 太极拳是一种生命科学,能有效地促进人体生命向健康方向发展.并成为最佳的身心养生运动.神奇的健身功效日益为世人所瞩目,所称赞. 太极拳通过"意.气.神.形" ...

三十六功乃武当镇山之宝,来自清末武当山道总徐本善大师.其中绝技均来自手抄秘本,非常珍贵. 武当三十六功与少林七十二艺齐名,威震武林.而三十六功更注重内功内劲,乃内家秘传. 武当霸王肘功主要是以石锁法来 ...

原文标题:试验一:练习内家拳的共同感觉孙禄堂先生曾经讲过,形意.八卦.太极三拳形式不同,其理则同.这个论点已被广大习武者接受,已成为习武者的共识.为体会练习这三种拳术的共同感觉,让我们一起做一个试验 ...

不论是在二手市场购买房产,还是通过网络拍卖平台竞买法拍房,深入了解房源都是不可或缺的重要步骤. 在法拍市场,法院不会像中介机构那样,把房屋背景调研的清清楚楚告知买受人.所以,想要了解房源情况,就必须先 ...

前文,台长带着台友们看了用播种繁殖实生苗来培育一盆黑松盆景. 有台友问台长:同样是不花钱,是否可以采用扦插的方式来培育树苗制作盆景吗? 台长的答案:可以,没问题! 可以采用插枝法来培育树苗. 这个方法 ...

这个月的学徒了不得,已经初步完全掌握了GEO数据挖掘全部基础分析点,他的第一个投稿大家应该是还历历在目:不同的GSE数据集有不同的临床信息,不同的分组技巧但这些只是最简单的R语言罢了,生信工程师的正 ...

稳定的下盘在我们挥杆过程中的重要性显而易见!就好比我们开的车,底盘不稳的话想要加速几乎是不可能的,同样地在高尔夫挥杆中,下盘稳定是我们扎实触球和提高杆头速度的前提条件! 下盘不稳定会从挥杆中哪些地方体 ...

一.错误的沟通表达方式有趣表达不是挖苦讽刺别人,"自黑'和'黑人"是两种不同的概念,同时在说话的度上也要有把握,总让人感到有些刺耳.有些乏味,是那么的廉价.那么的低俗.那么的不协 ...

大家好,我是小静小米是我们日常生活中常见的一种谷物, 我们大家都知道它的营养价值非常的高,像在我们北方地区生完孩子,坐月子大病初愈,都喜欢喝点小米粥养养身子, 但是小米粥怎样煮才最有营养呢?今天给大 ...

<断手谦悟>002.本文首发于今日头条之允升园. <苌氏武技书>说:学拳,宜明其理,传其神,顾其名,思其形,方能精妙入细. 研究王芗斋先生所创意拳(大成拳)的断手,最根本的就是 ...

武当内家武法的第一步修行功夫：金锋抖肘