情绪、运动与健康 / 开普饭

欢迎点击"热爱生活的倪小倪",加关注. 第一件事 11月9日(周六)清晨,德克士靠窗的位置,一对家长和一个大男孩,神情严肃地交谈着. 两位家长四十岁左右的样子,不苟言笑,一脸 ...

前言有时想想家长真的很矛盾,孩子在身边时,觉得照顾他们太辛苦,而且对于孩子的很多行为也是不甚喜欢.但是送入幼儿园之后,家长又开始各种坐立不安,担心孩子在园内受委屈.其实这样的父母大有人在,或许他们只 ...

发布时间:2021-01-30 by 壹心理优秀答主们问答怀孕了,男朋友却没有任何想法,我应该怎么办? 回答19有用81 讨论感觉自己怀孕了,验孕了几次,男友都表现得不太积极关心:关于生孩子和 ...

[适量运动有益于情绪健康可预防缓解焦虑抑郁]运动是健康生活方式的核心内容之一,对于心理健康也有帮助和益处.运动尤其是有氧运动时,大脑释放的化学物质(内啡肽)又称快乐激素,不仅具有止痛的效果,还是天然 ...

学生之道学习.快乐.成长 1篇原创内容公众号不知道各位家长有没有这种感受,就是孩子越来越大,也越来越难管. 尤其是当孩子出现顶嘴的情况时,大人说一句孩子顶十句,这样的孩子真的会"气死人 ...

有怨气,就发泄出来,属于人之常情. 但总会有人告诉你,不要抱怨啊,千万不要抱怨. 可是,是什么原因导致,连心中最初的情绪都不能表达? 最近看到一些观点,加上自己的一点思考,分享出来,随便看看,不一定是 ...

我们在生活中总会有很多的烦恼,特别是有的时候我们不知如何发泄和排解.去喝酒?家里人不让:和朋友说,朋友有的时候也理解不了,而且还可能朋友更多烦心事,最后反而变成了他向你诉苦:购物买买买,兜里又没钱.所 ...

随着生活水平的不断提高,人们对体育锻炼的兴趣越来越大,老年人更没有理由不参与其中.退休不应成为每天无所事事的借口,因为体育锻炼给老年人带来的好处是显而易见的,也许比年轻人更大.以下总结了最适合老年人的 ...

导语正所谓病从口入,所以健康饮食对于一个人来说是非常重要的,而杂粮往往会被大家忽视.其实,不管你是想要抗衰老,还是想要减肥,平时适量吃一些杂粮是有很多好处的,今天小编就给大家总结了一下各种杂粮的功效, ...

善于观察的人,大家会发现这样一个奇怪的现象:不懂调节自身情绪,习惯性发脾气的人,他们生病的概率往往偏高.确实,生气对身体不好,尤其是会增加肝脏的负担,导致身体的毒素无法快速的排出.时间久了,就会造成不 ...

你有没有这样的感觉,不知什么时候开始,身上有了痛经.腰酸.腰疼,颈椎疼,头疼,手脚麻木,腰背酸痛等毛病...... 这些毛病让自己很不舒服,去医院还解决不了,殊不知背后的根源,极有可能来自你的脊柱. ...

无论你是9岁还是90岁,大量的证据已经证明,锻炼的确可以增强你的健康和幸福感.但对许多人来说,久坐的消遣,如看电视.上网.玩电脑和电子游戏,已经取代了更加积极的健康追求. 第一部分,什么样的运动能够帮 ...

通常情况下,能够坚持运动的朋友们的身材与健康都相对较好,但是,运动并不是一件令人感觉舒服的事情,尤其是想要通过运动来达到某种目的(比如减肥)之时,其运动感受就一定不会好,但是,这种让人感觉不太舒服的事 ...

文章来源:李阳波讲述,刘力红等老师整理的<开启中医之门> 什么是"气数"? 人是气所构成的宇宙的一小分子,而宇宙分配给我们每个人的气并不是无穷尽的.所以,人生就有一个生 ...

科学试验已经证明,有规律的体育锻炼是保持你身体健康最重要的事情之一.每个人都可以体验到体育锻炼给健康带来的好处,通常这些好处与你的年龄.能力.种族.体型或身材等条件毫无关系.如果你因为害怕受伤而不确定 ...

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