关乎寿命的21个警戒线 / 开普饭

吃油警戒线 30克目前我国城市居民平均吃油量高达45-50克,相比中国营养学会推荐每人每日25-30克的标准,超出了一大截! 英国<每日邮报>曾综合大量研究指出,过量吃油会带来癌症.高脂 ...

现如今的人们尤其是年轻人,总是忙忙碌碌,感觉吃早餐的时间都没有了,其实一顿营养均衡的早餐,对于身体来说是非常重要的.因为从前一天吃过晚饭后到早上起床,身体里面的能量已经被消耗得差不多了.这个时候吃一 ...

老年人走路快慢,关乎寿命长短!专家:长寿老人走路都有2个特征年纪越来越大了,腿脚越来越不好,这是因为身体的各个机能正在减退,由于一些病痛的原因,有的时候都不会被察觉.当我们出现明显的感觉的时候,就说明 ...

一个人能活多久,是否健康长寿?现代科学研究为我们提供了更可靠的判断依据. 预测一个人的健康程度和寿命长短,可以观察4个指标. 指标1:步速快慢走路速度是寿命长短的"预警器". 一 ...

生活中,很多人为了保持身材,选择不吃或少吃主食. 但是,你知道吗?主食吃多少关乎寿命! 2018年,国际权威期刊<柳叶刀·公共卫生>发表了一项关于膳食中碳水化合物摄入与预期寿命关系的大样本 ...

本文专家:王文祥,医学博士.福建医科大学副教授.营养与食品专业博士生导师生活中,很多人为了保持身材,选择不吃或少吃主食. 但是,你知道吗?主食吃多少关乎寿命! 2018年,国际权威期刊<柳叶刀 ...

作者:王文祥来源:科普中国(ID:Science_China) 生活中,很多人为了保持身材,选择不吃或少吃主食. 但是,你知道吗?主食吃多少关乎寿命! 2018年,国际权威期刊<柳叶刀·公共卫 ...

年纪越来越大了,腿脚越来越不好,这是因为身体的各个机能正在减退,由于一些病痛的原因,有的时候都不会被察觉. 当我们出现明显的感觉的时候,就说明这个时候身体的状况已经很严重了,并且发展的速度会很快,如果 ...

"减肥,不吃主食了" "吃饱了,不吃主食了" "最近在控糖,不吃主食了" -- 近年来主食似乎成了餐桌上十分"尴尬" ...

本文专家: 北京老年医院老年病临床与康复研究所副所长宋岳涛东北师范大学体育学院刘清黎长寿老人走路都有2个特征走路快慢,关乎寿命长短?是真的! 美国匹兹堡大学的研究者曾综合9项研究做出总结:走 ...

关乎寿命的21个警戒线