【体态管理】️️️从低头到驼背只需要3步，驼背的伤害！ / 开普饭

脊柱是支撑颈部和躯干的中轴骨,主要作用是容纳并保护脊髓和神经根,其中脊髓位于脊柱椎管内,神经根从脊髓发出,经椎间孔穿出脊柱,形成神经从和周围神经. 但是随着年龄的增长,我们的脊柱椎间盘失去弹性,失去厚 ...

导读:腰间盘突出压迫神经屁股疼得了腰突有什么症状危害? 1.肌肉瘫痪:腰椎间盘突出压迫神经根严重时,可出现神经麻痹,肌肉瘫痪,表现为足下垂;症状重,病程长者,多有肌肉萎缩,尤其是小腿部肌肉萎缩更为明 ...

治疗背部疼痛时我们经常会听到包括坐骨神经痛.神经炎.神经根炎.神经根病.神经病变.牵涉痛或放射痛,等名词.而他们所包含的意义和治疗方案也是大不相同的,区分这些名词可以有助于我们更清晰的了解我们自身的疼 ...

许多人患有颈椎病,而且不容易治愈.原因在哪?如何预防? 一.哪些信号表明颈椎出了问题? 有人经常出现脖子酸痛,转动时"咔咔"作响,甚至出现麻木.头晕等颈部不适症状,提示有可能患上了 ...

人们生活中说的骨质疏松是无形的杀手,除了轻轻碰撞就可能造成骨折之外,也有可能岀现脊椎压迫性骨折!打个喷嚏丶弯腰刷个牙就把脊椎骨头压变形'长久下来也让驼背的情况越来越严重! 骨头变形不会第时间就出现驼背 ...

6分钟体态管理:如何纠正含胸.驼背.头前伸?

①含胸驼背,看过来! ②我来教你改善驼背! ③解决驼背最管用的两个动作! 三个动作改善你的不良体态--[德国兄弟] ①含胸驼背,看过来! ②我来教你改善驼背! ③解决驼背最管用的两个动作! 三个动作改 ...

现实生活中,圆肩驼背.头前倾的问题,大家应该都已不再陌生,长期的圆肩驼背头前倾,尤其是头前倾富贵包,不仅影响美观气质,严重的可导致肩颈疼痛,颈椎病,头痛胸闷和手臂麻木. 1个动作检测你是否有头前倾 ☟ ...

从什么时候起腰疼.腿疼.颈椎痛慢性病低龄化渐渐进去年轻人的圈子越来越多的反面案例如雨后春笋般冒出来年轻人打着 '用最疲惫的方式,吃最贵的保健品' 的旗号过着且折腾且养生的日子- 年轻的伤痛舞蹈 ...

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运动透视解析. 快来认识脊柱来,教你躺着瘦! 运动透视解析. 快来认识脊柱来,教你躺着瘦! 展开

[体态管理]正确的姿势,是你掌控自己健康的生活方式. [体态管理]当代年轻人健康现状,你是哪一种? [体态管理]这些生活姿势,请你全部戒掉! [体态管理]长期久坐的危害竟然这么大,吓得我赶紧站起来. ...

【体态管理】️️️从低头到驼背只需要3步，驼背的伤害！