缓解职场压力也是有讲究的，不妨试试这4种方法 / 开普饭

每天耕耘最有趣.最实用的心理学朋友小张讲述了这样一段历程:他上个月的时候,经常不想做事情,逃了很多课,特别是早上的课根本起不来,在小组合作中也没有参与感,整个人处于非常被动的状态. 他最开始认为自己 ...

现如今,职场压力已经不是什么新鲜事了,只要是在职场拼搏的人都会有压力.而压力又像是一把双刃剑,适度的压力确实可以激发我们的创造力,若是压力过大的话很有可能致使我们引发一系列的心理疾病,比如焦虑症.抑郁 ...

在如今社会上,有很多人说我的压力好大啊,为了生活累死累活这样的话语.职场上的压力来自于领导带给的工作压力.同事带给的社交压力和家庭中带给的生活压力.时不时还有人说:把压力化身成动力,你离成功更近.有的 ...

身为职场中的打工人在工作中有压力很正常,正所谓有压力才有动力嘛.但是一直有压力的话也不见得是一件好事,如果压力过大的话就会危害我们的身心健康.现在职场人心理健康已经成为社会非常关注的问题,快节奏的生活 ...

我是一名心理工作者,很多有心理疾病的人,都是与压力大有一定的关系,我们的心理健康就像一辆车,如果上面拉载的东西超过了它的负荷,超越了他的马力,很可能引起熄火或者停摆的问题,严重的还会导致汽车失灵的状况 ...

为了使孩子变得更加出色,父母在他们学习上的教育,真的是煞费苦心.在成年人的思想中,大部分的动力来源于压力,所以他们错误的以为,想让孩子对某些事情有动力,就应该先给他们更多的压力才对. 可是父母忽视了, ...

很多人都说人越长大就越孤单,所顾虑的也就越多,根本没有小时候快乐.确实如此,小孩子可以将所有的不愉快都写在脸上,摔倒了就哭.挨骂了就哭,甚至撒泼打滚都可以.可在成年人的世界,这些都是不被允许的,就算压 ...

压力的的基本定义就是源于内心的期望值与现实的情况的不符,无论是向好或者向坏,都会让人产生较大的压力,例如降薪会让人压力倍增,但猛然涨薪或者涨薪幅度过高,人的压力也会很大. 因此在职场中我们不应该谈&q ...

在工作中,您是不是时常感觉有压力? 这并不是个体现象,现代人的工作生活显然正在朝着更大压力的方向发展. 毫无疑问工作压力对健康和效率都有负面作用. "常青研究"的联合创始人本·雅各 ...

我们职场人听到最多的一句话应该是"压力太大了".忙不完的工作任务.复杂的人际关系.家庭与工作的不平衡等,这些外界因素仿佛像高压锅一样压的我们喘不过气来.可能有人会说:有压力很正常, ...

缓解职场压力也是有讲究的，不妨试试这4种方法