这几点，教你成功缓解职场压力！ / 开普饭

欢迎来到依典文化,你心里怎么想怎么认知,在很大程度上影响着你的行为,也就是说你的心态会实实在在决定着你的行为状态.今天我们聊聊学生心态和职场心态对工作状态的影响. 职场不在乎付出高额的薪酬,只在乎付出 ...

身为职场中的打工人在工作中有压力很正常,正所谓有压力才有动力嘛.但是一直有压力的话也不见得是一件好事,如果压力过大的话就会危害我们的身心健康.现在职场人心理健康已经成为社会非常关注的问题,快节奏的生活 ...

记得奇葩说中有两句话字字珠心:「你不996,你的妈妈该怎么办?」「人生中有一些苦,你是不得不吃的.」是的,面对一些现实的问题我们根本无从选择,我们不得不努力工作.而我们必须面对的职场,就像是一口巨大的 ...

现如今,职场压力已经不是什么新鲜事了,只要是在职场拼搏的人都会有压力.而压力又像是一把双刃剑,适度的压力确实可以激发我们的创造力,若是压力过大的话很有可能致使我们引发一系列的心理疾病,比如焦虑症.抑郁 ...

我们职场人听到最多的一句话应该是"压力太大了".忙不完的工作任务.复杂的人际关系.家庭与工作的不平衡等,这些外界因素仿佛像高压锅一样压的我们喘不过气来.可能有人会说:有压力很正常, ...

在工作中,您是不是时常感觉有压力? 这并不是个体现象,现代人的工作生活显然正在朝着更大压力的方向发展. 毫无疑问工作压力对健康和效率都有负面作用. "常青研究"的联合创始人本·雅各 ...

很多人都说人越长大就越孤单,所顾虑的也就越多,根本没有小时候快乐.确实如此,小孩子可以将所有的不愉快都写在脸上,摔倒了就哭.挨骂了就哭,甚至撒泼打滚都可以.可在成年人的世界,这些都是不被允许的,就算压 ...

压力的的基本定义就是源于内心的期望值与现实的情况的不符,无论是向好或者向坏,都会让人产生较大的压力,例如降薪会让人压力倍增,但猛然涨薪或者涨薪幅度过高,人的压力也会很大. 因此在职场中我们不应该谈&q ...

职场压力无处不在,每个在职场打拼的人都有不同程度的职场压力.适当的压力确实可以给我们一些动力,让我们把工作做到更好,但是压力过大的话就会危害到我们的身心健康,因此我们必须学会管理职场压力.对此天津心理 ...

文献来源王丽蒙,何鲜桂,谢辉,等. 中小学生近视相关健康信念与屏幕时间的相关性[J].中国学校卫生.2021.42(2):181-184.(通讯作者:王向东) 调查时间 2018年5月调查对象随 ...

这几点，教你成功缓解职场压力！