每天煮饭加点它！营养翻倍，美味又健康，赶紧告诉家里做饭的人~

相关推荐

• 9种适合减肥吃的主食，不仅饱腹感很强，而且营养又低脂

  生活中人们常见的主食,主要以米饭.面条.馒头为主.但是对于那些正在减肥的人士,还是建议多以粗粮作为主食.因为大部分粗粮除了含有丰富的维生素和矿物质,同时也含有大量的膳食纤维,它是除了碳水化合物.油脂. ...

• 米饭里加点它，通肠道，防三高！简单轻松，赶紧告诉家里做饭的人

  Chief室长 吃什么研究室+ 3天前 初 正 月 七 春节 春节假期悄悄地结束了,大家都开始陆续复工,新的一年,希望大家可以用饱满的能量,更好的精神状态迎接新-年的工作. 一年之计在于春,一日之计在 ...

• 5种公认的「低热量」粗粮，部分代替米面，每月多瘦2-3斤！

  减肥的人都知道,想要瘦下来,控制碳水的摄入量,控制了碳水,减肥也就等于完成了一半! 碳水要少吃,却也不能完全不吃,而碳水又主要存在于米面等主食中,所以:减肥中,主食应该怎么吃呢? 减肥中,吃主食的关键 ...

• 健康减肥午餐这样吃，一月瘦8斤，不瘦，你来找我！

  午餐占一个人一天能量消耗的40%.很多胖友可能会忘记吃早餐,但都会吃午餐,午餐是我们一天中最为重要的一餐,那么今天豆豆老师来告诉大家减肥午餐怎样吃效果好,又健康美味尼? 科学营养健康的减脂午餐,应该包 ...

• 男生从150到105斤，体脂25到10，三个月瘦身总结，吐血纯干货

  减肥初拍的,说实话自己看着就-- (本文叙述的最终达到效果,因人而异 11月12日拍摄 穿上衣服或许能挡一些肉? 11月13日拍摄 2.将近一个月的时候,其实这个时候变化不大,只是穿衣服不太显肉(本文 ...

• 米饭里面加点它原来还有这些功效，一定要告诉家里做饭的人！

  米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点儿料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉. 净化血液降血脂一把糙米和黑米 糙米无论是对于 ...

• 「善食坊」煮米饭时加点“料”营养翻倍

  煮米饭时加点"料" 营养翻倍 吃,简单:要吃好.吃营养,则是一门学问. 对于我们很多家庭来说,无论酒菜多么丰盛,米饭永远是餐桌上不可或缺的主食."我们现在所食用的大米都是 ...

• 米饭加一物，控糖、暖胃，功效翻倍！告诉家里做饭的人

  在中国的大部分地区,大米和米粥是日常生活中不可缺少的主食,但对于糖尿病病人来说,它们却是容易升高血糖的食物.那糖尿病病人怎么吃米饭才能不提高血糖,同时又能增加饱腹感呢? 答案是:在米饭中加入一些'配料 ...

• 米饭里面加点它，4大病症一周见效，一定要告诉家里做饭的人

  米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点儿料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉. 净化血液降血脂 一把糙米和黑米 糙米无论是对 ...

• 米饭里面加点它，4大病症—周见效，—定要告诉家里做饭的人！

  米饭是我们的主食 能填饱肚子,补充身体能量 可除此之外 白米饭还有一个神技能 只要在米饭里 它们 就能轻松解决一些小毛病 一起来看看,它们有多神奇吧! 净化血液降血脂 一把糙米和黑米 糙米对高血脂和糖 ...

• 米饭里面加点它，4大病症一周见效，告诉家里做饭的人~

  米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点儿料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉. 净化血液降血脂 一把糙米和黑米 糙米无论是对 ...

• 打豆浆别只会用黄豆，多放2种食材，豆浆香浓美味，营养翻倍

  豆浆,一直以来因其好喝省事而备受大家喜爱. 豆浆,最美味的不是白豆浆,光这些哪够满足身体的需求,多食材巧搭配才是正确之选.但是怎样搭配又成了问题,看到最近有很多搭配什么黑豆,五谷杂粮的,觉得这样营养会 ...

• 煮米饭时加点这个，不仅营养翻倍，唇齿留香孩子吃三碗都不够！

  导语:中医认为大米味甘性平,具有补中益气.健脾养胃.益精强志.和五脏.通血脉.聪耳明目止烦.止渴.止泻的功效,称誉为"五谷之首",大米,入脾.胃.肺经,具有补中益气.滋阴润肺.健脾 ...