「善食坊」煮米饭时加点“料”营养翻倍 / 开普饭

现代人的饮食太过精细化,容易导致膳食纤维摄入不足.如果平时能在蒸饭的米里加一把粗粮,就能很好地解决这个问题. 那么,大米和哪种谷物最配呢? 米饭里加谷物 1 大米+糙米=有助于控制体重糙米是 ...

橘子全身是宝您了解多少? 专家简介郑光敏,主任医师,西北民族大学教授,甘肃省第二人民医院老年病科及干部病区主任,全国首届"白求恩式好医生"甘肃省唯一获奖者,甘肃省心理卫生协会老 ...

精米胚芽米糙米哪种米更有营养? 专家简介刘晓风,兰州理工大学生命科学与工程学院教授,硕士生导师,国家注册营养师.国家二级TRIZ工程师,甘肃省质检系统食品安全风险评估专家委员会专家,甘肃省食品 ...

白米饭多加一样料,功效大不同! 不仅煮饭更香更美味, 还能养生防病, 轻松吃出好身体! 01 加谷物精白米+糙米吃出小蛮腰现在我们吃的大米,多为深度加工后的精致大米,虽然口感更 ...

俗话说"人是铁,饭是钢",米饭是我们餐桌上少不了的主食,也是日常生活中能量的主要来源.然而很多需要控糖的朋友却不敢吃米饭,担心它淀粉含量高.升糖过快,对血糖影响太大. 但其实,糖友 ...

白米饭多加一样料,功效大不同!不仅煮饭更香更美味,还能瘦身减脂.养生防病,轻松吃出好身体和好身材! 加谷物精白米+糙米吃出小蛮腰现在我们吃的大米,多为深度加工后的精致大米,虽然口感更加细腻柔软, ...

白米饭多加一样料,功效大不同.不仅煮饭更香更美味,还能养生防病,吃出好身体. 打开凤凰新闻,查看更多高清图片 01 加谷物精白米+糙米现在我们吃的大米,多为深度加工后的精致大米,虽然口感更加细腻柔 ...

现代人的饮食太过精细化,容易导致膳食纤维摄入不足. 特别是很多老年人,常常有易疲劳,提不起精神的情况,以为是疾病的症状,其实往往是电解质紊乱,这时,日常饮食中补充适量的粗粮五谷,就能极大地缓解症状. ...

煮米饭时加点它,血管通了,气色好了,腰都细了!煮米饭时加点它,血管通了,气色好了,腰都细了!

来源:健康知识(ID:jkzs00) 白米饭多加一样料,功效大不同!不仅煮饭更香更美味,还能瘦身减脂.养生防病,轻松吃出好身体和好身材! 加谷物「精白米+糙米吃出小蛮腰」现在我们吃的大米,多 ...

「善食坊」煮米饭时加点“料”营养翻倍