煮米饭时加点它，防癌通血管，营养翻了不止一倍！ / 开普饭

现代人的饮食太过精细化,容易导致膳食纤维摄入不足.如果平时能在蒸饭的米里加一把粗粮,就能很好地解决这个问题. 那么,大米和哪种谷物最配呢? 米饭里加谷物 1 大米+糙米=有助于控制体重糙米是 ...

5款低糖减脂饭,代替白米饭每天吃,每天体重往下降,健康又美味减肥是一个永远的话题,减肥的时候,人们往往节食,饿肚子不吃饭.因为白米饭吃了也容易发胖,白米饭富含淀粉个热量,减肥的时候即使不吃肉,光吃米 ...

创作立场声明:有什么比热粥热茶更能温暖冬日里的打工人呢! 前言所谓要想三十一枝花,家中常备养生茶,不知不觉奔三的阵主也踏入了养生界.尤其最近入手了摩飞网红小杯杯,就更迫不及待的各种养生粥茶招呼起来了 ...

现代人的饮食太过精细化,容易导致膳食纤维摄入不足.特别是很多老年人,常常有易疲劳,提不起精神的情况,以为是疾病的症状,其实往往是电解质紊乱,这时,日常饮食中补充适量的粗粮五谷,就能极大地缓解症状.米饭 ...

现代人的饮食太过精细化,而膳食纤维摄入不足.特别是很多老年人,常常有易疲劳,提不起精神的情况,以为是疾病的症状,其实往往是电解质紊乱,这时,日常饮食中补充适量的粗粮五谷,就能极大地缓解症状. 米饭里加 ...

现代人的饮食太过精细化,而膳食纤维摄入不足.特别是很多老年人,常常有易疲劳,提不起精神的情况,以为是疾病的症状,其实往往是电解质紊乱,这时,日常饮食中补充适量的粗粮五谷,就能极大地缓解症状. .... ...

现代人的饮食太过精细化,而膳食纤维摄入不足.特别是很多老年人,常常有易疲劳,提不起精神的情况,以为是疾病的症状,其实往往是电解质紊乱,这时,日常饮食中补充适量的粗粮五谷,就能极大地缓解症状. .... ...

俗话说"人是铁,饭是钢",米饭是我们餐桌上少不了的主食,也是日常生活中能量的主要来源.然而很多需要控糖的朋友却不敢吃米饭,担心它淀粉含量高.升糖过快,对血糖影响太大. 但其实,糖友 ...

白米饭多加一样料,功效大不同!不仅煮饭更香更美味,还能瘦身减脂.养生防病,轻松吃出好身体和好身材! 加谷物精白米+糙米吃出小蛮腰现在我们吃的大米,多为深度加工后的精致大米,虽然口感更加细腻柔软, ...

煮米饭时加点它,血管通了,气色好了,腰都细了!煮米饭时加点它,血管通了,气色好了,腰都细了!

来源:健康知识(ID:jkzs00) 白米饭多加一样料,功效大不同!不仅煮饭更香更美味,还能瘦身减脂.养生防病,轻松吃出好身体和好身材! 加谷物「精白米+糙米吃出小蛮腰」现在我们吃的大米,多 ...

白米饭多加一样料,功效大不同!不仅煮饭更香更美味,还能瘦身减脂.养生防病,轻松吃出好身体和好身材! 点击查看视频

煮米饭时加点它，防癌通血管，营养翻了不止一倍！