一种简单、易行、价廉物美的养生方式 / 开普饭

定期的断食绝对是一种很好的养生方式.但是,有许多人担心,那就是断食会不会消化肌肉,也就是说,我们不吃东西会不会马上消耗肌肉来供应能量?答案无疑是否定的. 应该说,人类在进化过程之中形成了一种能力:断食 ...

原创2021-10-08 18:55·花里胡哨夜老师大家好,这里是喜欢探究人体奥秘的夜老师,今天我们来讲讲体重增加和减少的关键物质,搞懂这个,会让你的增肌减脂事半功倍. 先说结论:碳水化合物是影响你 ...

牛黄清心丸最早出处:宋代<太平惠民和剂局方> 使用历史:930年. 主要成份:牛黄.黄芩.川芎.当归.山药.甘草等. 整体药性:寒. 功能主治:清心化痰,镇静祛风.用于痰热上扰引起的胸中 ...

冬季,冷空气活动频繁,随着大风天气的不断光临,温度迅速下降.寒冷具有收引的特征,易引起心脑血管的收缩,使血压骤升,从而诱发心脑血管疾病. 因此,请家中老人,尤其是患有心脑血管疾病的人们务必注意天气变化 ...

秋冬季节,冷空气活动频繁,随着大风天气的不断光临,温度迅速下降.寒冷具有收引的特征,易引起心脑血管的收缩,使血压骤升,从而诱发心脑血管疾病. 因此,请家中老人,尤其是患有心脑血管疾病的人们务必注意天气 ...

传说中的彭祖,生于四川彭山,长于彭山,晚年终老于彭山.活了八百岁,当然.据后世考证,远远没有这么长,应该在120岁左右,但在当时已经是非常长寿的人. 人之所以长寿,养生鼻祖彭祖认为人是形体和精神的统一 ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 其实绿豆的食疗方法还很多,除绿豆汤外,下面就介绍几种简单的食用方式. 绿豆粥将绿豆洗净,加入少量水,水开后再煮5-10分钟,加入适量 ...

题记: 何为命?何为运? 凡是接触过命理知识的人都知道一个命局它的基本框架包括:先天的一个命+运. 这个命局里边包括一个先天相对静态的结构,比如八字,就是出生年月日时这四组天干地支:也包括一个相对的动 ...

中国是一个盛产茶叶的国家,茶叶的种类有很多种,经常喝不同的茶可以达到不同的养生效果,但是经常喝茶的话还要注意些细节,尤其是以下的这几种茶喝完或许不是养生,而是养病.那么到底哪些茶叶不能随便喝?那么我们 ...

不用花钱,无需器具和场地,只要方便,在家里.公司办公室里或公园,只要有立足之地便可:无论多忙的人,想要健康,每天只需5-15分钟的练习就可以(视乎各人所需). 前言俗语说:"人老脚先衰,树 ...

一种简单、易行、价廉物美的养生方式