学会这几点，太极功夫自然高！说的真好！ / 开普饭

2009年5月27日雨今天中午终于联系上了徐老师,向她谈起站桩的重要性,她直言道,这是谬误,根本不可能通过站桩来松腰开胯.她的思想仍然没有变化,拳架至上主义牢牢地树立着,但有一点不同的是,她认为, ...

敏叡快讯关注 2021-03-14 13:23 凡是初学者,都会问的一个关键问题:每次练太极应该按照什么顺序呢? 这是我们几个同门亲身实践过的,循序渐进,假以时日,必有所成.希望新加入的朋友能够参考 ...

立身中正是初学传统太极拳者,首先要掌握的基本要义.因为它是虚实.松静和呼吸的基础.做不到立身中正,行架就会显得非常累,就会造成高低起伏不定,前仰后合,忽快忽慢,更谈不上呼吸的均匀与绵然不断了.所以说不 ...

黄刚老师:太极练气桩5势--采气桩黄刚:从事太极拳教学18年,中国武术六段,陈氏太极拳第十三代传人,太极名家张东武老师入室弟子,中国武术协会会员,中国武术段位制指导员.中国武术段位制考评员. 北京体 ...

在现有的各家太极拳势中,云手演练的风格是多样的.但各家太极拳均称云手为"母式",可见其在太极拳技术体系中的非凡位置.本篇就云手的典型问题作剖析,以期给同道们一点有益的启示. 关于云 ...

各位拳友大家好,近期小客在后台收到了一名拳友的提问,想了解关于云肘的练习方法. 这云肘可能有的拳友没听说过,但道者一说"云手",就有很多拳友恍然大悟了. 拳语有云:云手即是云肘,云 ...

(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.)日行云手千百次,太极功夫自然有,真的那么神奇? 在现有的各家太极拳势中,云手演练的风格是多样的.但各家太极拳均称云手为&qu ...

太极拳是以腰为中枢上下相随的全身心运动,收.放.化.发都由腰部为主宰.因此在练太极拳时需要腰部有良好的灵活性和柔韧度. 拳谱上讲:"腰为主宰"."腰似车轴".& ...

太极拳是以腰为中枢上下相随的全身心运动,收.放.化.发都由腰部为主宰.因此在练太极拳时需要腰部有良好的灵活性和柔韧度. 拳谱上讲:"腰为主宰"."腰似车轴".& ...

学会这几点，太极功夫自然高！说的真好！