日行云手千百手，太极功夫自然有！ / 开普饭

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在太极拳常见的几大流派中,云手的演练也是多样化的,即便是这样,太极拳云手依然被各家成为母式,足矣见证云手在太极拳中不一般的地位,很重要自古有人常说日行云手千百次,太极功夫自然有!当然这是理想的状态, ...

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(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.)日行云手千百次,太极功夫自然有,真的那么神奇? 在现有的各家太极拳势中,云手演练的风格是多样的.但各家太极拳均称云手为&qu ...

各位拳友大家好,近期小客在后台收到了一名拳友的提问,想了解关于云肘的练习方法. 这云肘可能有的拳友没听说过,但道者一说"云手",就有很多拳友恍然大悟了. 拳语有云:云手即是云肘,云 ...

黄刚老师:太极练气桩5势--采气桩黄刚:从事太极拳教学18年,中国武术六段,陈氏太极拳第十三代传人,太极名家张东武老师入室弟子,中国武术协会会员,中国武术段位制指导员.中国武术段位制考评员. 北京体 ...

立身中正是初学传统太极拳者,首先要掌握的基本要义.因为它是虚实.松静和呼吸的基础.做不到立身中正,行架就会显得非常累,就会造成高低起伏不定,前仰后合,忽快忽慢,更谈不上呼吸的均匀与绵然不断了.所以说不 ...

一.练心静心情不要太激动,脑子里不要想太多,像准备休息一会儿一样,放松.把姿势基本摆正,各大要领粗粗的走一.两遍--肯定到不了位,没关系,不驼背.不挺胸.不前俯后仰就可以.有的朋友,恨不得今天练,明 ...

秦桧死,上亲政,策士,谕考官曰"对策中有陈朝政切直者,并置上列"十朋以"权"为对,大略曰"揽权者,非欲衡石程书如秦皇,传餐听政如隋文,强明自任.不任宰 ...

很多人会说通过跑步.游泳之类的锻炼也能强健身体,那为什么你会认为太极拳是相对更好的锻炼方式呢? 1.随着经济的发展,我们所处的环境也越来越恶劣,雾霾.汽车尾气.工业废气等无所不在.因此,就锻炼地点的选 ...

日行云手千百手，太极功夫自然有！