学会多吃此类野菜，调和脏腑，活血补虚，杀菌防癌，了解一下

学会多吃此类野菜，调和脏腑，活血补虚，杀菌防癌，了解一下！

1、鸭舌草

鸭舌草营养物质丰富，其性凉味苦，清热解毒，是治痢疾、肠炎、疔疮的民间草药。

2、蒜薹

具有多种营养功效，温中下气，补虚，调和脏腑，活血，防癌，杀菌，还预防流感，治腹痛、腹泻和痔疮。

3、菠菜

菠菜营养价值很高，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。