天下武功，均以练筋为第一要务 / 开普饭

会阴,顾名思义就是阴经脉气交会之所.此穴与人体头顶的百会穴为一直线,是人体精气神的通道.百会为阳接天气,会阴为阴收地气,二者互相依存,相呼相应,统摄着真气在任督二脉上的正常运行,维持体内阴阳气血的平衡 ...

黄帝内经云:"经脉者,所以能决死生.处百病.调虚实,不可不通"可见,让经脉保持畅通是何等的重要. 中医的伟大之处,就在于用最通俗的八个字告诉我们最深奥的医学原理:"痛则不 ...

很多人在治疗腰椎间盘突出的路上,会出现以下的情况: 1.症状一直好不了,疼痛难除: 2.时轻时重: 3.反反复复: 4.复发: 5.康复到了一定程度后就到达了临界点,总是难以再前进,留下隐隐的酸痛总是 ...

这次讲一下气血筋.人大都知道气血的功用,却很少有人知道筋是怎么回事.尤其是练武术的人,不了解这个原理,很多功夫你琢磨不透,也就影响练习的效果.首先要剔除一个观念,就是筋并非只是那几个大的,如脚筋手筋之 ...

很少有人知道筋是怎么回事,尤其是练武术的人,不了解这个原理,很多功夫你琢磨不透,也就影响练习的效果.首先要剔除一个观念,就是筋并非只是那几颗大的,如脚筋手筋之类.正确的观念应该是:筋无处不在. 中医讲 ...

人大都知道气血的功用,却很少有人知道筋是怎么回事.尤其是练武术的人,不了解这个原理,很多功夫你琢磨不透,也就影响练习的效果.首先要剔除一个观念,就是筋并非只是那几颗大的,如脚筋手筋之类.正确的观念应该 ...

人们大都知道气血的功用,却很少有人知道筋是怎么回事.尤其是练武术的人,不了解这个原理,很多功夫你琢磨不透,也就影响练习的效果. 首先要剔除一个观念,就是筋并非只是那几颗大的,如脚筋手筋之类.正确的观念 ...

"天下功夫出少林",少林寺功夫是电影小说的常客,不管是十八铜人.少林三十六房.还是少林足球,都让人对少林功夫充满向往. Tomasz Gudzowaty是来自波兰的一位纪实摄影师, ...

推荐阅读经典原创文章:练太极拳要那么多套路做什么,功法不在多,在于精传统武术的"抻筋拔骨"练功方法可分为外练法和内练法,其中内练的抻筋拔骨为秘传,这是很多习武人梦寐以求的上乘武 ...

降龙十八掌这套武功,可谓刚柔并济,威力惊人,而纵观金庸武侠,练过降龙十八掌的人非死即残,但虚竹却若无其事,首先我们来看这些人都是谁?为何落此下场呢? 谈及降龙十八掌,映入脑海的,必定是乔峰,他将这套掌 ...

"内功"并不是格斗中最重要的因素,"内功"的概念是,养生学.道教,中医.武侠小说的混合产物. 以现代的体育学理论,形成格斗能力的要素包括体能,技能,战术,心理, ...

站桩刚开始起步,是练型,姿势正确,再慢慢体会松,然后又开始松中练紧,站桩要练着筋,才算是得劲了. 怎样判断呢?检查三心是否内凹. 第一个是脚板心,脚板要五趾抓地内凹,如同踩在粘鼠板上,要有往上拉扯的力 ...

天下武功，均以练筋为第一要务