练太极不懂这些，练一辈子可能还是个糊涂人 / 开普饭

很多人在治疗腰椎间盘突出的路上,会出现以下的情况: 1.症状一直好不了,疼痛难除: 2.时轻时重: 3.反反复复: 4.复发: 5.康复到了一定程度后就到达了临界点,总是难以再前进,留下隐隐的酸痛总是 ...

习拳悟道真言,缘渡几人? 真正的武术,最核心的东西都是一样的,所谓的功夫,就是将人体的潜能发挥到极致,而无论是内家和外家只是方式不同而已,但构筑运动能力的,无非是筋骨.关节.内脏. 真师父传给徒弟往往 ...

自古以来中华武术一直是文化内涵极为丰富的学问,说起功夫大家即刻想起太极阴阳变化.形意五行,八卦.内功.吐纳等等,武术训练中就富含着社会科学.自然科学和人体科学的知识. 如今大量的太极拳爱好者加入太极拳 ...

练太极学做人与练气功和生活保健以及很棒的十句话: 1,不是因为有了希望才坚持,而是因为坚持才有了希望 2,不是因为有了机会才争取,而是因为争取了才有机会 3,不是因为会了才去做,而是因为做了才能会 ...

腿和脚是人体重要的部分,俗话说:"人老腿先老."太极拳之所以能够延年益寿,使人身体健康,很重要的一个原因就是对腿的练习. 太极拳健身重点要做到腿有劲,这样就减缓了衰老,同时,呼吸深 ...

腿和脚是人体重要的部分,俗话说:"人老腿先老."太极拳之所以能够延年益寿,使人身体健康,很重要的一个原因就是对腿的练习. 太极拳健身重点要做到腿有劲,这样就减缓了衰老,同时,呼吸深 ...

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当前有种怪象,在太极拳的圈子里,不少人还是在公园里比划,跟着业余的师傅后面照猫画虎,跟了几个月才学会一套拳,根本没有纠正动作一说.有的虽有人教,但几天一套拳或一套剑,速度惊人,很难学到真正的太极拳. ...

太极拳是中国传统文化的优秀代表,而传统文化都有相通之处.比如,自古至今,中华民族都有"天圆地方""外圆内方"之说.最为典型的要数中国的古钱币,几千年来都一贯采用 ...

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练太极不懂这些，练一辈子可能还是个糊涂人