习练太极拳走步的九大要点!珍藏! 2024-05-07 04:59:45 赞 (0) 相关推荐 简单小诀窍,教你练习太极步 一个人太极打得好不好,首先看的是脚下的步法.步法在太极里面是基础,太极强调的是力始于脚跟,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰而手,上下相随,完整一气.下身决定上盘,步法要准更要稳,上盘才不会晃. ... 不练好脚,怎能练好拳?太极拳走步的九个习练要领 拳论讲,太极拳"其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指",又说"五行运行皆在步,一身要基定于足":拳谚也说"步不稳则拳乱",这些都充分说明,走 ... “筋长力大”习练太极拳 网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ... 一首《太极歌决》对你习练太极拳有很大帮助 练太极,要守道,抓住要害知玄妙. 守拳道,有技巧,不是生搬与硬套. 太极者,无极生,未进无极身不动. 尚未动,心先静,先进无极混沌镜. 身未动,意先行,心先身后动机生. 一有动,先转腰,腰为主宰带手脚 ... 习练太极拳:九松十要一虚灵 习练太极拳:九松十要一虚灵 习练太极拳,岂能不懂“三害九要”? 很多人习练太极拳本身是为了健康,但是如果没有掌握正确的要领,可能反受其累.其中"三害九要"不可不知. 三害 "三害"即"努气"." ... 习练太极拳的十大禁忌 习练太极拳的十大禁忌 习练太极拳必练磨腰转脊柱功珍藏版 习练太极拳必练磨腰转脊柱功珍藏版 习练太极拳快速进步法!10分钟带您从理解“缠丝劲”开始 习练太极拳快速进步法!10分钟带您从理解“缠丝劲”开始 我习练太极拳的前几年,对“虚领顶劲”这句... 我习练太极拳的前几年,对"虚领顶劲"这句口诀,一直疑惑不解.虚.领.顶是动词,劲是名词.虚--放松,领--领着往上.往前走,顶--从下往上.往前用劲.合起来读就是,放松着劲.领着劲 ...