南派道家太极子午运丹功 / 开普饭

脐是肚脐,阴是会阴.会阴是任脉和冲脉的起点,脐是任脉经上的窍穴,又是十二经脉所会不聚之穴,是人之元气所藏. 练功者,自然盘坐,身体放松,呼吸自然.待静后,吸气时意念会阴穴产生真气,并将真气用意念从会阴 ...

一.概说武当功家南派桶子炼丹功之金冠铁箍功是锻炼人体颈部以上包括五官诸部位功能的一种基本功.它包括"左右摇铃"."金鸡三点头"."捅天一炮" ...

练这一步的同时练揉腹内壮功.揉腹内壮功将在本专栏最后介绍. 姿势:静坐,坐在凳子上或床沿上,脊柱挺直,静坐时全身放松,舌抵上颚,闭目.静心之后,排除杂念,入静. 1. 颠窍生精之法直立 ,双腿分开, ...

. 读者须知本文摘录自甘震云著作<道家南派筑基功夫>,1995年发表于<气功>第1期. . 道家南派筑基功夫甘震云道家南派是指宋代浙江天台人张伯端开创的内丹术(类似于今气 ...

读者须知本文摘录自甘震云著作<道家南派筑基功夫>,1995年发表于<气功>第1期. 道家南派筑基功夫甘震云道家南派是指宋代浙江天台人张伯端开创的内丹术(类似于今气功).关 ...

<姑苏晚报>2021年05月03日 A06版本报记者严松鸟好养,但上好的鸟笼难求.在姑苏区吴门桥街道,84岁的颜虎金作为南派鸟笼的泰斗,早已名扬全国,成为无数爱鸟人士争相拜访的对象. ...

南派工笔花鸟画的代表性画家陈之佛.李长白.邓白.陈子奋和郑乃珖,均是近现代美术专业院校的教授,他们的创作理念和艺术实践完全体现了花鸟画的风采.南派工笔花鸟画亦可视为"学院派"花鸟画 ...

南派少林罗汉拳广泛流传于福建.广东.浙江.江苏.江西.四川.台湾等省,以及北方的某些地区. 南派罗汉拳的特点是动作整齐,简明清晰,拳势激烈.迅猛,颈喉用力极其强烈.练时路线纵横交错.它在技击时的最大特 ...

南派少林罗汉拳广泛流传于福建.广东.浙江.江苏.江西.四川.台湾等省,以及北方的某些地区. 南派罗汉拳的特点是动作整齐,简明清晰,拳势激烈.迅猛,颈喉用力极其强烈.练时路线纵横交错.它在技击时的最大特 ...

南派道家太极子午运丹功