“假翘臀”，毁了多少健身女孩？ / 开普饭

产后腰部疼痛原理解析图片来源:Pixabay 妊娠期随着胎儿和子宫体积的不断增大,腹部逐渐向前凸出,骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大,破坏了脊柱和骨盆的稳定性,引发腰痛,或者为腰痛埋下隐患.分娩后,连接骨 ...

题图:戴剑松/知乎如何锻炼改善骨盆前倾? 你是否身体很瘦但小肚子突出? 平躺时腰部无法贴地? 做仰卧起坐甚至站久了会腰疼? 如果以上基本都躺枪,那你很可能是被骨盆前倾盯上了! 一.如何判定骨盆前倾? ...

不瞒大家很多人都有体态问题只是有而不自知骨盆前倾就是其中最常见的体态问题之一有人明明体重不超标小肚子却怎么也减不掉有的人总是不自觉的驼背,探头又有一些人总是腰酸背痛其实这些可能都与骨盆前 ...

傲娇女人有三宝干嘛,呵呵,爱洗澡性感女人有三宝酥胸,翘臀,小蛮腰这其中,翘臀的暴击有多大看一个图就知道了很多人看<邪不压正>印象最深的镜头: 不仅如此,一个健康上翘的臀部还有 ...

现代人长期久坐,无论是在办公室伏案办公,还是在电脑前玩游戏,久坐加上不正确的姿势很容易导致骨盆前倾.此外,肥胖人士.孕妇和经常穿高跟鞋的女性,因为身体重心前移,为了维持不弯腰驼背就会尽量挺腰,也容易导 ...

正常人无论是站立还是坐位,姿势都应该是笔直优美的.而有部分人体态异常,行走起来,挺肚子.撅屁股,站立不稳,这种现象很可能就是下交叉综合征.有啤酒肚的人.孕妇和经常穿高跟鞋的女性,会容易出现下交叉综合征 ...

最常见的骨盆前倾原因是腿部.臀部.髋部.核心和背部的肌肉处于不平衡状态, 使骨盆无法保持中立位置,形成骨盆前倾的病态. 骨盆前倾会形成假翘臀,很多宝宝们会觉得自己的臀翘,也有可能是骨盆前倾哦.让我们 ...

说到新疆小姐姐,我们最先都会想到她们的能歌善舞,浓眉大眼高鼻梁,好像每个女孩都是神仙颜值.今天要说的就是一位来自新疆的98年健身达人,颜值超级高,身材一绝,她就是玛依拉. 98年出生的玛依拉,身高17 ...

大家好,我是猫老师健身!带您学习健身知识! 翘臀是性感的代名词:是一种令人无法拒绝的荷尔蒙. 翘臀是一种诱惑.更是一种风景:它就像永不褪色的时尚,是无数少女不断追求的梦. 男性对女性的美和性感的话题, ...

越来越多的人不再追求体重不过百的干瘪身材,凹凸有致的曲线,才能女孩对好身材的追求. 翘臀身材是无数小姐姐的追求,好看的翘臀可以为你的身材加分,让你的身材比例更好看,穿上比基尼的时候,你就是瞩目的焦点. ...

“假翘臀”，毁了多少健身女孩？