形意拳·虚静修真功（《内功经》） / 开普饭

修炼内功心法,必须开七壳.以下笔者修炼的内功心法,都是非常实用的功法.此中方法,自古流传,数不胜数,不能说哪种好哪种不好,只有通过验证,有效且无弊病者为佳.运用如何,也全在练功者悟性之明昧而分. 这些 ...

大道日生,天地同始.养生之道,以静为先.静为道之本,静为动之体,若能动静俱静,则道可成.如能做到"虚极.静笃",谓之性空.性空而后体能虚,体虚而后气能灵.空.虚.灵三者结合,成为一 ...

大道日生,天地同始.养生之道,以静为先.静为道之本,静为动之体,若能动静俱静,则道可成.如能做到"虚极.静笃",谓之性空.性空而后体能虚,体虚而后气能灵.空.虚.灵三者结合,成 ...

大道日生,天地同始.养生之道,以静为先.静为道之本,静为动之体,若能动静俱静,则道可成.如能做到"虚极.静笃",谓之性空.性空而后体能虚,体虚而后气能灵.空.虚.灵三者结合,成为一 ...

大道日生,天地同始.养生之道,以静为先.静为道之本,静为动之体,若能动静俱静,则道可成.如能做到"虚极.静笃",谓之性空.性空而后体能虚,体虚而后气能灵.空.虚.灵三者结合,成为一 ...

冯修新(86岁老修行) 功理修新内功健身法是从<易经>.<黄帝内经>等经典古籍中吸取营养,融汇各种功法,取其精华,反复揣摸实践,不断研究,打破传统神秘观念.修整更新,而创编 ...

预各式: 两脚平分站立,约与外肩同宽,含胸拔肩,两膝微曲,沉肩坐肘,虚腋松腕,虚灵頂劲,两眼平祝前方.凝神近望片刻后,缓缓轻闭.口歯微合,舌尖轻舐上牙根,两手十指展开,手心空松成连花掌,中指尖轻贴于裤 ...

孙氏武学007:形意拳大家宋世荣以内功著称,其"盘根冲空"绝技"步到人翻" 孙禄堂先生之<意拳述真>,对形意拳大家宋世荣先生的功夫作了详细记载.当时 ...

转载自沐浴春风形意拳是我国传流武术中的优秀拳种之一,是以其简单的动作,而有很丰富的内涵,刚柔相济.明快有力.内外兼修,形意合一的特点,锻炼内在的精.气.神.意.劲为宗旨.使内在的意.气.力与外形的头 ...

形意拳·虚静修真功（《内功经》）