太极拳发人，身体应该是这样的 / 开普饭

拳架＂立身中正＂就是把身体的骨骼堆齐了就可以算中正. 呵呵,我很少练太极拳,只是关心看看,耳朵经常听听别人的讲解,其实太极拳已经走入一个艺术化的领域,越来越像精细的艺术品,而不是功夫的领域. 功夫是讲 ...

最近在上海.广州分别办了两次拳友聚会.挺有意思的,两个地方拳友关注的内容很不同. 上海的拳友聚会,拳友会关心太极拳怎么发人:而在广州,拳友比较多关心怎么练太极拳. 普通人一般是做不到发人的,只是推人, ...

一.合拍对方向我发手时,我应按动急则急应,动缓则缓随的原则顺应其势,不丢不顶,接住彼手,引进使其落空,待其力尽,必有回意,我即可顺势而发.<打手歌>中说"引进落空合即出&quo ...

太极拳虽说是一种内外兼修且刚柔相济的传统拳术,但是如果细分的话其中的流派却是非常之多(比较著名的太极拳流派就有6个).而今天小编要和大家聊的这位洪均生先生,他便是我国传武历史上一位太极拳大家. 洪均生 ...

#太极拳#太极拳什么人都能练,但不是什么人都能练好.至少有四种人不宜练:一是好动不好静的人,二是争强好胜的人,三是私欲心强的人,四是善于巧取方便的人.这四种人有一共同点,就是心不安.心不安是练太极拳的 ...

许多拳友练拳一段时间之后,发现身体有一些微妙的变化,有一种通体舒畅的感觉,其实这就是练出内气的萌芽.太极拳功夫与身体的改造程度有关.现代人是讲内气.内功.内劲,古代人是讲导引和吐纳. 究竟怎样检验自己 ...

近日,因为疫情的缘故,很多人都宅在家中.但是久居家中缺乏运动和锻炼也对健康不利. 习太极特别精选一些适合在家或者小空间练习的经典.易于掌握.健身效果明显的套路和功法,帮助大家足不出户锻炼身体. 八法五 ...

不少人跑步.爬山时会气喘嘘嘘,练得满头大汗,更是喘得厉害.然而打太极拳却不同,即使大汗淋漓,也不会气喘.这是为什么呢? 答案在这里: ▼▼▼ 首先:它含有阴阳互动的丰富内涵. 太极拳的套路动作中有许多 ...

太极拳的每一个动作都可以单独拿出来作为单式反复练习,强化动作规格,体会内外的协调,来提高自己的功力. 说到功力,其实联系太极拳的整个过程就是一个不断提高功力的过程,包括盘架子.练习器械.推手练习等,都 ...

有没有人口腔溃疡总是没完没了?有没有嘴角溃裂进食困难的困扰?这些虽是小病,可疼起来真要命! 你有没有想过:为什么"受伤"的总是你?可能是这种维生素缺乏了! 每10个人里面有8个缺它 ...

太极拳发人，身体应该是这样的