如何减少肉类、豆类食物的嘌呤量？看看你有没有吃对？ / 开普饭

患了高尿酸,这饮食上就总会让人纠结,看着一大片饮食忌口,搞得什么都不敢吃了.有些高尿酸病人想着吃肉咱不能吃,那吃素总可以了吧,豆腐美味,做法多样,那我就换着豆腐吃.可是没吃多久,可能就会因痛风发作再次 ...

我认识的不少叔叔伯伯爷爷,都有尿酸偏高的问题.所以吃饭时常听他们说: "我尿酸高,不能吃豆制品" 这种观念在医务人员中也很普遍. 一项针对亚太地区医学工作者的调查显示,有48%的医 ...

目前,高尿酸逐渐在困扰着人类的生活,逐渐地对人类产生不良影响,并且不断崛起从而跃居成为"三高"之后的"第四高".现在,高尿酸患者群体逐渐庞大起来,如果他们的尿酸 ...

哪些食物的嘌呤含量高?看完这篇文章你心里就有数啦! 本文引用了<中国食物成分表>标准版第6版/第二册中包括的十七类近500种食物中嘌呤含量的数据. 数据主要来自哈尔滨医科大学潘洪志团队的达 ...

痛风病人应该吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,还要注意不要喝酒.但是很多痛风病人并不知道哪些食物的嘌呤含量高,哪些嘌呤含量低,通过下面的表,就可以很直观了解我们应该多吃哪些,少吃哪 ...

原论文信息: Hayek, M.N., Harwatt, H., Ripple, W.J. et al. The carbon opportunity cost of animal-sourced f ...

根据食物嘌呤含量不同,我们将食物分为:低嘌呤食物(每100克食物含嘌呤小于25毫克):中等嘌呤食物(每100克食物含嘌呤25-150毫克):高嘌呤食物(每100克食物含嘌呤150~1000毫克).下文 ...

对于嗜肉如命的群体来说,高蛋白的摄入让他们欲罢不能.吃的时候一时爽,殊不知,长期压抑不住的食欲会让他们比平常人更容易患上第四高--痛风.据统计,高尿酸血症已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病,目前我国 ...

红豆钾含量高,维护心肌功能,再有就是红豆富含的抗氧化物质如黄酮类花青素 .植物甾醇.多不饱和脂肪酸等也能对心脏起到很好的防护作用.===PEI_PAGER_PEI=== 新鲜豌豆蛋白质不仅含量丰 ...

这15种食物嘌呤高,高尿酸最好别吃 1.腐竹,100g中含160mg 2.鸡心,100g中含168mg 3.青虾,100g中含180mg 4.绿豆,100g中含196mg 5.鸡胸肉,100g中含20 ...

低血糖生成指数的食物:蔬菜.豆制品.含糖量比较低的水果(比如苹果.柚子).奶制品.肉类. 中等血糖生成指数的食物:全麦类制品.粗粮食品,比如全麦面包.全麦馒头.玉米.芋头.山药,还有粗粮米饭等等. 即 ...

我们先来了解一下乳腺增生这个病症,通常情况下乳腺增生分为两种情况,一种是生理性的,这种情况的女性分泌的激素都是正常的.之所以会出现乳腺增生,是因为月经到来引起的,这种情况的表现为乳房肿胀或稍痛,对此也 ...

如何减少肉类、豆类食物的嘌呤量？看看你有没有吃对？