不想身体差，多吃几种好食物，促进消化吸收，健胃消食，气色更好 / 开普饭

衰老是自然规律,是不可逆的过程.随着年龄增长,身体各个器官逐渐衰退,体力和精力大不如以前.大部分人认为老年人就代表着虚弱和体力不支,其实不然,老年人同样也能强健和长寿,只要拥有以下五个能力就能提升其整 ...

话说从今年初开始的这场突如其来的疫情让全国人民都绷紧了神经草木皆兵,时至今日国内疫情可以说已经得到了全面控制,截止目前国内新增病例均为境外输入,在这一伟大成就的背后,"戴口罩"这一 ...

维生素C 和维生素B一样,维生素C也是水溶性的维生素.在新鲜的水果蔬菜中,有较多的维生素C.如果你爱喝鲜榨果菜汁,就不容易缺维生素C.但是你必须动不动就喝,因为它的水溶性,决定了它很容易流失. 维生素 ...

新冠疫情,到底还要多久能彻底结束? 最近这两个月,谈论最多的话题,就是新冠疫苗,寒暄都变成了"你接种了么"...... 随着国内.外新冠疫苗接种率的快速增长,是不是这场持续了1年多 ...

孩子免疫力低,吃什么食物能提高? 一.多吃水果,孩子自身免疫力较为低下时,一定要多吃水果,因为水果中含有丰富的微量元素以及维生素,可以随时补充身体所需要的营养,并且增强孩子自身抵抗力. 二.注意均衡营 ...

一种食物对于一些人可能是营养,对另一些人则可能是毒药!之所以出现这样一种情况,与胃肠道的消化吸收能力关系密切.在胃肠道消化吸收能力下降的情况之下,一些未被充分消化的食物就有可能成为有害的物质,这些有害 ...

正值深秋,面对一波又一波的冷空气,人们不免犯愁:应该如何做好准备,抵御寒冬.减少生病呢?这时相信有不少人都会说--贴秋膘. 其实从入秋开始,大家就开始提倡贴秋膘,霜降后被当做是贴秋膘的最后机会,很多人 ...

现在已经进入三月了,人们都说,阳春三月是最令人神往,最舒适的季节.随着温度的逐渐升高千树万树开始发芽,呈现生机勃勃的景象,十分喜人.春天也是适合养生的季节,大家要顺应大自然的生发之气,把握时机,通过食 ...

肝不好,脾气差,身体差,这6种食物多吃,对肝很好! 1.绿豆绿豆属凉性颜色是绿色.对于肝脏不好的人,建议多吃绿豆.有清热和凉肝的效果,可以减少肝火,养护肝脏. 2.韭菜很多人认为韭 ...

点击加载图片 1.芹菜香芹是一种可以降血压镇静安神的特色食材,这含有多种酸性成分,能让人们的过高的血压降下来,还可以调节情绪,减少烦躁和抑郁等症状的发生,能起到良好的镇静安神作用,减肥瘦身,补益身体 ...

随着经济水平不断提高,人们的生活条件越来越好了.温饱问题早已解决,养生也越来越受到大家的重视.吃的好的含义也由以前的山珍海味等高档食物变成了吃的绿色营养为主了,尤其是女性,既要吃的能滋补身体,还要能排 ...

现在已经进入三月了,人们都说,阳春三月是最令人神往,最舒适的季节.随着温度的逐渐升高千树万树开始发芽,呈现生机勃勃的景象,十分喜人.春天也是适合养生的季节,大家要顺应大自然的生发之气,把握时机,通过食 ...

秋葵秋葵是我们生活中常见的蔬菜,不但营养丰富,而且味道也非常的不错,是一种新型的健康蔬菜,口感鲜嫩,营养丰富,能为人体补充能量,而且秋葵中还有锌,铁微量元素,营养价值非常高.有利于人们的健康. 樱桃 ...

导语:女性在进入更年期后不但身体机能和身体素质明显下降,而且还面临着绝经的问题.加上女性皮肤底层细胞流失胶原蛋白,逐渐消瘦的细胞无法支撑原来的润实肌肤,皮肤开始松垮.所以女人抗衰老的工作尤为重要. 女 ...

2021/02/07 02:07 燕麦其实对于减肥期的女性来说,也可以将燕麦当作主食食用,而且燕麦也被人们堪称刮油的一种佳品,因为其中含有丰富的膳食纤维,能够促进毒素排出,改善便秘. 山楂营养补充 ...

春季往往带来的是多雨.阴晴不定,而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态.而这时候人们往往来不及应对,再加上春季的细菌滋生,导致人们或多或少出现咳嗽.感冒.流鼻涕等症状.而有些人甚至出现一些其他的病症 ...

不想身体差，多吃几种好食物，促进消化吸收，健胃消食，气色更好