增加幸福感的生活习惯 / 开普饭

这样的场景你应该不会陌生: 看着为了锻炼身体而买的一套健身装备在家里"休息",心里充满愧疚: 看着为了年初的读书计划而购买的那一堆书籍在"接灰",心里感到惭愧: ...

(获赠十本精选心理成长电子书) 为你的人生与成长加持能量文/唐若唐若心学原创作品,违者必究心理学发现,影响一个人自信的往往是我们内在的低自尊,如果我们想要变得自信,最重要的是识别内心低自尊思维模 ...

女人心里认定你了,骨子里离不开你,在跟你相处过程中,她会用心爱你,心甘情愿为你付出,常有一些讨你欢心的行为表现,时间一长,她这些行为表现就会变成一种习惯,换言之,女人把这4种行为变成习惯的时候,说明她 ...

脑卒中俗称"中风",具有很高的致残率和致死率.在传统的认识中,大家可能认为这是一种"老年病".但近年来,我国年轻人中的发病呈逐年上升趋势,不良的生活方式和对健 ...

文/夏莫 01 人生在世,每一个人都在追求幸福感.有的人觉得幸福感就像是天边的风筝,可望而不可及:有的人,会用一根很牢固的线,慢慢地把那个风筝牵引到身边. 幸福感,其实是可以培养的. 克劳迪安内斯说: ...

生活应删繁就简,只有简单的生活方式,才能感受到生活中真真切切的幸福. 极简生活并不是指吃饭只吃一个菜,舍不得花钱等,而是放弃无效的事情,最大限度利用自己的时间和精力,做一些有用的事,从而获得更大的快乐 ...

减肥是女人一辈子的事业,试问哪个女人是不爱美的?不喜欢漂亮的衣服,大家都希望自己每天都有精致的妆容,得体的发型.说实在的,现在很多男人每天收拾得都比女人精致.所以我们不得不以更高的标准要求自己,把女人 ...

原标题:[家庭保健] 郑金美日常生活中有一些习惯会对身体健康产生不良影响.2021年2月,上海市卫生健康委员会官网发布健康知识,对照下面8项最常见.最不健康的生活习惯,需要我们赶紧改变一下. 饿了才 ...

本文转载自公众号"脑心健康管理师" ID:ZGCZJKGLS 点击上方"蓝字"关注'脑心健康管理师' 导读中风是肆虐中国的第一杀手,是造成国民致死的第一位 ...

胆囊癌胆囊癌不亚于我们所熟知的"癌症之王"胰腺癌,而且它在某些地域高发,与生活习惯.饮食方式有关.特别是老年人女性.胆囊结石患者需要当心!发现胆结石.胆囊息肉.早期胆囊癌最适合的 ...

王艳君临床和中医日常生活及劳作中,腰作为人体躯干及上肢的主要承重者,非常容易受伤. 腰不好,除了少数是因为先天因素,大多数是由于长期不注意动作姿态而造成的慢性损伤.当下护腰已不再是老年人的专利,而 ...

增加幸福感的生活习惯