抓着过去的焦虑，又抓着未来的恐惧，两手抓的烦恼？！ / 开普饭

你将自己束缚在冷漠关系中很久了吗? 你是否很难信任自己被爱,不敢与他人亲密? 你是否用很多付出,来换取被爱和被认同? 你是否在重大选择上顺从了父母或社会的价值,而压抑了自己? 你欣赏自己的外貌与身体吗 ...

作者:刘芳芳国家二级心理咨询师从业12年,个案累积2000小时 1 周六早上,我和吴老师(我的先生)都比较忙.我一般都有预约咨询,吴老师要去参加一个婚恋关系团体.于是,这周六早上,儿子核桃就被我们 ...

之前介绍过焦虑个案,认为焦虑源自工作中担心出错,诱因是被主管提醒过注意角色变化,要从重技术到重管理,但是自身特点导致知道做不到. 由于苛求完美心态,无法承认某些方面如人际沟通就是技不如人,反而陷入工作 ...

susan,35岁,婚龄3年.现在,想离婚不敢离.非常困扰. 32岁时,因为担心自己成为"大龄剩女"嫁不出去,加上家里催的厉害,经过家里人介绍,认识了现在的老公.susan因为一直 ...

当我们听到有人说焦虑时候,要知道大部分说的是焦虑不安这个负性情绪,而不是焦虑症.当然,焦虑与烦恼也是不同的,都是负性情绪,差别看似细微,却又是必需区分的. 首先看看焦虑与烦恼的区别. 焦虑是无具体对象 ...

这一周,急性喉炎及牙根发炎,几乎痛得我失去了心智. 尤其是在夜晚,那绵延不绝的疼痛感,几乎让我发狂. 灼热的耳朵.发烫的牙齿.红肿的咽喉,使得疼痛感笼罩了整个头面部,脸庞.大脑.口腔就像烧着了一般,吞 ...

发现大多人每天都活在对未来的焦虑和恐慌中,不知道未来自己的的生活怎么样. 人们容易对不确定的,未知的东西恐惧. 所以幸福难得,因为幸福的本质是"踏实". 但是,未来毕竟看不见,如何 ...

学会抓独法,用好白虎汤,治疗疑难病作者/宋柏杉整理/胡溪恬我们熟知的白虎汤证三大指征是"大热.大渴.脉洪大",这是治疗外感急性发热的独特指征.除此之外,白虎汤还有其他的几个独 ...

一. 抓独法的特点 1.抓独法源流今天我们讲抓独法.我们研究伤寒论有五法,有标本法,有聚类法,有平脉法,有截断法,还有我们的抓独法.抓独法呢,它是有源流的,在伤寒论的平脉法就讲到了."邪不 ...

教学质量是指教育活动结果达到教育目标的程度,它最终是通过学生的发展状况体现出来.教育质量的评价是一项非常复杂的工作.这是因为教育活动对学生的影响具有综合性,长期性和分别差异性的特点,而对教育影响的优劣 ...

昨天的文章<下一阶段的金融工作要怎么展开>里,立华我谈了谈当前的历史情况,我们遇到的困难,还有下一步的主要工作. 在这里,要澄清一个点. 我们要打击比特币交易,打击"挖矿&quo ...

如果你想在复杂的股市中取得长期稳健的赢利,那么你必须要抓住主流热点机会,这样子才能有机会捕抓到涨停板中的个股.那么对于常规的股票,能够上涨15%,便可考虑卖出了,但是对于处于热点之中的股票,在升幅达1 ...

对联是一个全民参与的游戏,上至老人下到孩童,对对子真的是老少皆宜,魅力无限.清代才子李调元,5岁时就能吟诗作对,8岁时就能作出"蚕作茧,茧抽丝,丝织绫罗绸缎暖人间:狼生毫,毫制笔,笔写锦绣文 ...

抓着过去的焦虑，又抓着未来的恐惧，两手抓的烦恼？！