秒懂！半夜易醒难再睡，千万注意肝和肺！现在知道还不晚—

很多人都有这种困扰: 明明晚上10点.11点就上床睡觉,入睡也很顺利,但到半夜的时候,往往会突然醒来,这时候再入睡就困难了,有时翻来覆去,到天微亮才勉强睡着-- 起床后感觉自己"好像睡了个假 ...

拥有良好的睡眠,一觉睡到自然醒,是每个人都期望的事情,可是在有些人身上却无法办到.有些人不管早睡晚睡,一到凌晨两三点就自然醒了,然后再也无法入睡,只能睁着眼睛到天亮. 时间长了,总是睡不好,那么整个人 ...

有朋友给我们留言:自从看了很多年轻人熬夜猝死的新闻之后,我就强迫自己每晚早睡了,但是常常睡到半夜1.2点钟的时候,却突然醒了,然后辗转反侧.难以入睡--隔天起床精神很差,做什么事都提不起劲.这可怎么办 ...

"不能吃发物"这句话,很多人从小听到大.可"发物"具体指什么,能说明白的人屈指可数. 有人将海鲜.牛羊肉.葱姜蒜都视为发物,有些极端的说法甚至把糖和酱油也列入 ...

忙碌的工作和快节奏的生活,让很多人忽略了好好吃饭这件大事:早餐来不及吃,应付几块饼干了事: 中午图省事,点个快餐外卖搞定: 晚上下馆子,偏爱重口味菜肴-- 别看你三餐不落,吃得不少,体内可能还缺乏必 ...

中医里面提到寒气和湿气,那么你知道寒气和湿气到底是什么吗?除了身体手脚冰冷,寒气湿气重的症状还有哪些?湿气和寒气有什么区别你又知道多少,以及去寒气湿气的方法是今天小编为你解答的疑惑. 首先分清楚利湿 ...

中医的最高境界是养生, 养生的最高境界是养心! 全阳为仙,全阴为鬼, 半阴半阳为人. 人的一生就是逐渐衰老,走向"混沌".没有了阳气(五藏六腑的功能)生命也就停止了. · 记住:睡 ...

俗话说,"民以食为天",对家长而言,孩子入口的东西更是慎之又慎. 孩子在不同的年龄段,身体各器官发育的程度不同,所需的营养也不一样.育儿专家提醒,有些食物一定要踩准"年龄 ...

急病上身常来势汹汹, 发作时身边往往没有药服用. 旅途中突然晕车,胃里一阵翻江倒海, 成功地错过各种美景-- 急病上身常来势汹汹, 发作时身边往往没有药服用. 旅途中突然晕车,胃里一阵翻江倒海, 成功 ...

有一种药用植物,根茎长满金黄色的毛,活脱脱植物界的"金毛狮王".可如果把它的根茎挖出来清理干净,则又像是金毛狗头,因此得名"金毛狗".它不仅具有很高的观赏性, ...

秒懂！半夜易醒难再睡，千万注意肝和肺！现在知道还不晚——Earls360馨醫堂