经外奇穴——【八风穴】，每天睡前搓一搓，... / 开普饭

天梁 [定位]位于头枕部,斜方肌外缘,枕骨下际处.左右计2穴. [主治]鼻衄. [刮痧]在此穴位上直接刮,力求出痧. [方法]按摩或指针约1分钟,针感酸.胀感至鼻腔. [引症]<江苏中医> ...

肘尖穴二百穴中泉中魁大骨空腰痛点外劳宫八邪四缝十宣

来源:王守志的V篇

人问:如何美容? 我说:睡觉前用手掌将脸部搓一搓,肌肉放松,安然入睡,睡醒后将脸蛋搓一搓,像狸猫洗脸,最能疏肝解郁,容光焕发,像杯子搓洗后光洁一新一样. 曾门弟子须记: 你想养颜手搓面,按按揉揉光采鲜 ...

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大家都知道十指连心这个道理,在我国古代就有这种说法了,因为我们每一根手指的经络,都能经过四肢接通到大脑.中医表明,经常按摩手指指甲上的穴位,可以达到提高免疫力,增强体质的效果! 我们在按压手指指尖时, ...

人们睡觉前都有一个空闲时间段,这个时候是养生的绝佳时刻,睡眠对于人们的长寿至关重要,好和睡眠可以让人精神百倍,神清气爽,睡觉前有\\'\\'5搓\\'\\',特别适合40岁以上中老年有睡眠障碍人群. ...

宝宝到点不睡觉怎么办?培养孩子良好的睡眠习惯很重要,按照睡前八步程序走,让娃睡得快.妈妈们学起来.

想要瘦下来,运动时少不了的,每天花费点时间做些简单的运动,就可以让你身体变得苗条,拥有纤细的好身材,不想出门的人非常适合的减肥方式,下面小编给大家分享躺在床上就能做的运动,每天睡前八分钟,超有效燃脂瘦 ...

睡前运动减肥效果最佳,所以我们不妨利用睡前的几分钟,做一些小动作,既能减肥又能促进睡眠. 01 泡脚脚是人体中离心脏最远的部位,对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大.睡前泡脚可以对脚进行局部的温暖刺 ...

经外奇穴——【八风穴】，每天睡前搓一搓，...