学习中医养生并不复杂：饮食有节，起居有常，不妄劳作 / 开普饭

我们为什么要养生? 有的人说是为了身体健康,有的人说是为了预防疾病,有的人说是为了延年益寿,这些都没错.我常挂在嘴边的一句话就是:我们为什么要养生?是为了将来可以有尊严的死去.什么叫有尊严的死去?当我 ...

上期我们讲了过度使用空调的危害,相信大家也能够对如何使用空调有了正确的认识. 大家也不用觉得空调使用起来这么麻烦,就干脆不用了.空调还是要用的,毕竟相较古人,我们社会科技进步了很多,起码不用出现热死人 ...

上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去.--<黄帝内经·素问> 古代的人,懂得顺应天时.适当疗养.食饮有节,起居有常, ...

在一个真正的中医养生者眼里,没有"病"这个概念,有的只是每个人身体内部存在的各种不和谐或者不平衡,而中医养生者的努力方向就是去调整这些不和谐和不平衡. 对于中医来讲,各种外疗手法也 ...

[饮食禁忌节要]羊肉:忌梅子.酢.羊心.肝:忌椒.笋.犬肉:忌蒜.鱼.牛肉:忌姜.栗子.牛肝.牛乳:忌鱼.鸡肉.鸡子:同忌蒜.葱.芥.李.鸭子:忌李.鹌鹑:忌茵.木耳.雀肉:忌李.酱.鲤鱼:忌鸡.猪肝 ...

中医养生启蒙·摄生格言慎风寒,节饮食,是从吾身上却病法. 寡嗜欲,戒烦恼,是从吾心上却病法. 少思虑以养心气,寡色欲以养肾气, 常运动以养骨气,戒嗔怒以养肝气, 薄滋味以养胃气,省言语以养神气, 多 ...

读者继续阅读本文就表明同意:不以作者邹健的任何言行作为读者本人和任何关联人的任何决策和行动的依据:放弃向作者邹健提起诉讼或者投诉的权利:不得以作者邹健的任何言行作为诉讼或者投诉的证据. 近期调理身体, ...

看曾奶奶频道 ,选择曾氏调养堂治未病,让天下无病! 老中医奶奶的故事第562节养生重养脾脾好胃气生非常感谢反馈效果者,你的反馈不但是对我们工作的支持,更可以让更多的人受益,这真是一种善举.不 ...

从西游记里面我们就可以知道大家在找寻长生不老的方法,在古代的时候我们一样追求养生,追求的是长生不老的灵药,但是在现在大家只是想要活的久一些罢了,长生不老的想法倒是没有了,古代的很多文学家们创造了很多养 ...

一个中文名叫魏安儒的美国医生正在给病人把脉.扎针.拔火罐-- 打开凤凰新闻,查看更多高清图片虽然他中文并不是很精通,但却是中医科班出身,在美国还获得了中医针灸学硕士学位.他说,在美国已经有很多中医经 ...

[前言] 健康是宝,平安即福.疫情防控期间已经尽量避免外出,正好在"有书"报个线上的中医课,系统学习一下更为实用的养生知识,借人之智提升自己的机体免疫力. [友情提示] 本文只是一 ...

学习中医养生并不复杂：饮食有节，起居有常，不妄劳作