春天，这菜的叶子可是宝贝，热量低水分高，一烫一拌，最好开胃菜！ / 开普饭

春末夏初,正值各种蔬菜.瓜果上市的时节,这其中就包括菊科植物莴笋,莴笋的根部水嫩翠绿,鲜嫩的都能掐出水来,口感清香爽脆,富含水分和膳食纤维,适合多种烹饪方法,深受大家的喜爱.虽名叫莴笋,但与竹笋却没有 ...

这菜的叶子是宝贝,拿来炒鸡蛋太鲜美,可惜90%的人都扔掉了.我们平时买了芹菜是不是只吃茎,叶子都扔掉了?其实我告诉你,你扔掉的可是"宝贝".芹菜叶子中的营养成分甚至超过了芹菜茎,芹 ...

经常听小伙伴们说减脂期碳水不吃,一口肉都不敢碰,天天水煮菜,撒点盐就开吃.这样的减脂方法短期内确实可以瘦下来,但反弹会更快,甚至还会超过之前的体重. 其实减脂期是可以吃肉的,碳水也不能缺,否则总有一天 ...

白驹过隙 ,日光荏苒,指缝很宽,时间太瘦,春天已经悄悄来了!春饼是汉族的传统美食,通常在立春这一天吃春饼,也叫"咬春",取喜迎新春之意. 最近哈妹迷上这道春饼,天天早上吃两个,简直 ...

有个做健康管理师的朋友真好,每天可以咨询营养健康方面问题,还不用花钱哈哈.比如健康减肥的问题,我都咨询过她很多次了.营养师朋友说:无论什么减肥,首先吃是最重要的.吃什么,怎么吃关系到身体的健康,不能忽 ...

减肥者的2道菜给你,低脂高纤维高蛋白,开胃可口,好吃下饭还倍儿香,越吃越瘦每逢佳节胖3斤,这句话,说明了,在过年时节,很多人都会胖.因为过年的美食简直太多了.如果管不住自己的嘴,你的体重就会涨上去. ...

新鲜的海带大批上市的时候,价格非常便宜,不到2块钱一斤,会一次多买一点,处理一下再切丝或块,分成小包装放冰箱冷冻,想吃的时候就拿出一包化冻,炒.炖.拌怎样烹饪都可以,调一个蒜泥汁,五分钟就能做一道清爽 ...

这种"吊兰",春天冒"新芽",掐把叶子"焯水",做"开胃菜" 平时给家里养花种草,是很多花友的爱好和习惯,比如常见的绿萝 ...

莴苣的叶子,该扔还是该吃? 莴苣叶子热量低,富含钾等营养物质,对一般人群来说,建议吃莴苣的时候不要丢弃叶子.

五月,正是春夏交替的季节,没有春时的料峭之寒,也没有盛夏的炎炎浮躁与慵懒.五月的风边拂过,灿烂着每一朵花儿,在明媚的阳光下,大地万物,到处都是生机勃勃的景象.孔子曰:"不时,不食" ...

春天，这菜的叶子可是宝贝，热量低水分高，一烫一拌，最好开胃菜 ！