薏米祛湿，但用错也伤身体！怎么吃才真的适合你？ / 开普饭

本期导读犯困.经常打瞌睡,大多数原因是脾虚! 28岁的阿文是一位都市小白领,工作经常加班,生活节奏也被打乱了.最近,阿文上班没精神,特别是早上9-11点,特别犯困想睡觉,经常打哈欠.周末也比较 ...

来源:每日养生谈有一种说法"早上吃姜,胜似喝参汤.晚上吃姜,等于吃砒霜".这些说法究竟靠谱吗?哪些是对的,哪些又是忽悠人的呢~ 但是生姜不是人人都能吃得,吃姜也有禁忌.专家告诉你 ...

人参.西洋参别混用选错当心伤身体在很多人看来,人参.西洋参都是补气的,体虚了均可服用.但二者也有明显差异,如果颠倒使用,不仅无效,还会加重病情. 人参属中国传统补益药,有大补元气.益气生津.安神益智 ...

每个人都有自己喜欢的.长期习惯的睡觉姿势,睡觉姿势在一定程度上对健康是有影响的.你知道吗,有的人睡眠不好.猝死,问题可能就是出在睡姿上.那么我们应该选择什么样睡觉资势,对身体健康有益处,今天我们就一起 ...

生姜的好处辛辣的生姜中有辛辣成分,同时,有芳香成分,独特的姜油酮.热量.碳水化合物.脂肪.纤维素.胡萝卜素.视黄醇能保护好身体.还有促进食欲的姜辣素. 生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均 ...

我们都知道,顺利生下小孩是需要妈妈承担很大的压力的,虽然自己生下来的小孩身体比较好,剖腹的小孩身子比较弱,但是在生产的时候,那种巨大的疼痛,一般人都是受不了的.现在,又有人发现了一个特别有趣的现象:生 ...

按照我们今天的养身观念,薏米早就成为人们一种养生食材,很多养生食谱中都能见到它的身影.薏米的做法有很多,其中红豆薏米汤更是人人皆知的祛湿佳品.薏米好处很多,但是也不是适合所有人吃的.有哪几种人不适合吃 ...

作者:剑眉同学(健身培训师,优秀科普作者) 前段时间,一篇名为<无数中国女人,正被瑜伽毁掉身体>的文章在朋友圈被传得火热,文章题目还有很多"变种",总之内容就是练习瑜伽 ...

民间一直有吃薏米可以祛湿气的说法. 桂林地区还有首民谣专门称赞薏米的功效:"薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童立功劳." 但很多吃过薏米的人反映,有吃着有效果 ...

民间一直有吃薏米可以祛湿气的说法. 桂林地区还有首民谣专门称赞薏米的功效:"薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童立功劳." 但很多吃过薏米的人反映,有吃着有效果 ...

薏米祛湿，但用错也伤身体！怎么吃才真的适合你？