加碘盐不是谁都适合吃，三类人宜吃，三类人慎吃！ / 开普饭

日常生活离不开柴米油盐,中国居民76%的食盐摄入来自家庭烹调用盐. 食盐的主要成分是:氯化钠,之所以食盐的分类很细致,跟人工添加进去的营养元素有关. 食用盐按照用途来讲可以分为:加碘盐.无碘盐.低钠盐 ...

伦敦大学的研究人员曾做过研究:多吃一克盐,肥胖风险会增加百分之二十五. 尽管大家都知道,食用过量的盐会对身体健康造成影响,但在"吃盐"这条路上,国人并无停止过他们的脚步. 世界卫生 ...

什么东西我们每天一定会吃? 盐! 没有盐,食物就淡而无味,就连鲜味也减了几分. 盐天天吃,但是你真的选对盐,吃对盐了吗? 一进到超市,无碘盐.加碘盐.低钠盐.营养强化盐.竹盐.海盐等各种各样的盐就映入 ...

对于碘,其实很多人既陌生又熟悉. 为了能够提高国民对"碘缺乏病"危害与认识,5月15日是"全国碘缺乏病宣传日",又称为"全国碘缺乏 ...

茯苓是日常生活中常见的中草药,不仅可以用于疾病治疗,还可以用于食物补充,具有一定的养生作用.茯苓是一种常年寄生在松树根部的干菌核.李时珍认为<史记·贵策列传>中有茯苓的记载,是" ...

▲ 点击收听今天是舒冬陪伴你的第1649天今日看点今天凌晨举行了欧洲杯决赛,相信有很多圈友都熬夜看了球赛.随着熬夜的人越来越多,睡觉由一件很简单的事情,变成了生活的奢侈品.有人认为,晚上熬夜了白 ...

[人人都适合散步锻炼吗?5类人饭后散步有"禁忌"]涨姿势"饭后百步走,活到九十九".晚饭后,夕阳西下.华灯初上,不管哪个城市的街道路旁.广场河边,遛弯的人们都成 ...

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侯苏方 ,国家级高级营养师执业药师,擅长用药指导及营养食疗健康指导. 侯老师从事高级营养保健师已经有12年,在这里侯老师讲述了如何为大家通过食疗,来解决饮食健康.疾病营养预防及治疗.病后康复等健 ...

现代人,生活变好了但血管里的"垃圾"似乎也变多了随便去查查血,血脂就异常了血脂为什么会升高? 如何通过饮食调理? 我们今天就来说一说! 好好的血脂,怎么就升高了? 在血液检验 ...

木耳丝拌芦笋材料:芦笋300克.金针菇50克.木耳50克.红椒50克.盐1茶匙.芝麻油1茶匙 1.黑木耳泡发,切丝. 2.红椒洗净去籽切丝,木耳洗干净切丝,金针菇洗干净切段备用. 3.芦笋洗干净,切 ...

粗粮,指玉米.燕麦.红薯.荞麦等食物.粗粮加工过程简单,保存了许多细粮中没有的营养成分.近年来深受很多健身人士的喜爱,多吃粗粮能够帮助肠道蠕动,预防便秘,吃粗粮还有改善心血管功能.降低患高血压.肥胖症 ...

加碘盐不是谁都适合吃，三类人宜吃，三类人慎吃！