6种食物，含有大量“隐形糖”，减肥的一定需要注意了！ / 开普饭

很多糖友在与糖尿病斗争的岁月里,都慢慢变成了"控糖达人",白砂糖.绵白糖.冰糖以及含糖的饮料等,一概不吃,避而远之.但明糖易躲,暗糖难防,今天我们带着糖友们一起来找茬,揪出躲在食物 ...

本文约1900字,阅读约需3分钟太长不看版好吃的巧克力中糖.饱和脂肪都不少,容易造成龋齿.肥胖,还会增加心血管疾病的风险. 所谓"健康的巧克力"是不加糖的高浓度黑巧克力, ...

夏天到了,身边每天都有小哥哥小姐姐加入减肥的队伍呢. 不过据我所知,人都是懒惰的. 你看,减肥论坛里阅读量居高不下的,总有「吃xxx就能瘦」的帖子! 今天带大家来盘点一下,这些传说中越吃越瘦的食物到底 ...

如果说高血糖的危害是以年计算的,那低血糖的危害则是按分钟计算的.不同程度的低血糖,表现有所差异:①轻度低血糖,常出现饥饿感.心慌.手抖.出冷汗.面色苍白.四肢无力.嘴周麻刺感等不适:②严重低血糖,出现 ...

嗨,新的一天又开始了,我是你们的小可爱. 减肥的人,应该都听说过"戒糖"这个说法吧? 所谓的戒糖,就是控制正常饮食中的"游离糖",主要包括:白砂糖.蔗糖.红糖. ...

趣享文库公众号从古代就有句话,"民以食为天",从古至今一直流传.生活中,人在饮食之后,会促进身体内部分泌胰岛素,稳定血糖.而糖尿病患者恰恰相反,在饮食过后,不但血糖升高了,还没 ...

北青网 2021/03/18 10:42 1.高糖食物这里的高糖食物,主要是指一些精制的碳水化合物,比如奶油蛋糕.曲奇饼干.水果派.重油蛋糕等. 这些食物多是由精制面粉再加上大量的蔗糖.奶油等原料制 ...

在日常生活中,我们可以通过食用与青霉素具有相同效果的食物来达到预防疾病的效果,这种食物常被称为"天然青霉素",如常见的大蒜.茴香菜.蒜苗等.前几天分享了一篇同类文章,有很多人反应, ...

黄鳝.黄鳝是如今很多人追求的一道美味.它不仅好吃,而且能大补.然而很多人不知道,黄鳝的体内含有寄生虫.如果黄鳝没有清理干净就食用,肯定会给人的健康带来危害.我们在做黄鳝的时候,一定要持续加温100度, ...

糖尿病的出现,多半是由于饮食不当所致,在日常生活中摄入了大量的甜食,从而导致体内血糖升高,引发糖尿病!对糖尿病患者来说,这5种食物被称为"升糖王",要注意避开,为了健康,再馋也别贪 ...

秋葵--异槲皮素秋葵过去被认为有降血糖的机制,主要因为其富含膳食纤维,能够包覆油脂加速肠胃蠕动,阻断油脂吸收.近几年研究也发现,秋葵当中的「异槲皮素」,能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的「双醣酶」蛋白 ...

6种食物，含有大量“隐形糖”，减肥的一定需要注意了！