中医是如何看待焦虑症，又是如何缓解呢？

说起“焦虑症”相信很多人都会深受其困扰，尤其是中青年女性较多，在焦虑症初期，又被中医称为“脏噪”，根据中医名著《金匮要略》所描述“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠身”。

由此可见，中医描述有点玄幻色彩，可是这种如神灵附身的感觉对焦虑症描述也比较契合实际，我们常见的主要症状有精神萎靡、哈欠增多等情况。

置于比较严重的焦虑症，可能会持续感到莫名不安，甚至还可能感到“濒死感”，总是当心自己的身体失去控制，突然昏厥或者发疯。

对于以上症状，中医则认为这和身心相关理论不谋而合，要首先了解病人是否有明确目标，如是不是没有完成什么事，而出现的焦虑。

在调研中发现，不少人焦虑的出现是长期情绪累积而造成的，在治理这些症状是需要我们剥茧抽丝寻求真像。

中医对于焦虑症的诊治，通常定位于心神诊断，是种虚火旺盛的的表现，对于妄想症，可以通过针灸、艾灸辅之以药物，再结合中医按摩的手段，能缓解这类病症的出现，还要注意心神的调理。

焦虑症发生后，身体也会有异常表现，如心悸、心慌、胸闷等，有时也会感到心跳、呼吸次数加快，晚上有失眠早醒等症状，还可能发生手抖、麻木等感觉，情绪也会莫名激动、爱和家人吵架等。

以上情况发生后，要学会自我调节，放松心情，还要松开领带、衣领，揉按胸口正中的膻中穴和两臂内侧的内关穴，可以缓解情绪激动。

若是经常感到心慌，心悸，心律不齐，胸闷气短等症状，则建议按揉神门穴或者艾灸肚脐的神去，有助于安定，宁静人的心神。

中医常说“急则治其标，缓则治其本”，对于脾胃、肾脏不和，要先调节心神恢复精气，缓解体内心火、肝火，调理气血，以达到缓解外在症状出现的目的，对于表象出现症状，要追根溯源，从内在经行调理和诊治。

而药物只是有辅助作用，不要经常食用过多的药物，否则，还可能促使其他并发症发生，而焦虑症的出现多是不良情绪或者经常抑郁导致的，要缓解这种症状可以养成良好的情绪，不要经常生闷气。