人体营养素
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人体7大营养素,每天补充美味,让身体更健康
清楚理解人体所需的营养,让身体更健康. 一.人体必需的7大营养素 ' 蛋白质.脂肪.碳水化合物.水.矿物质(无机盐).膳食纤维.维生素,是人体每天必须的七大营养元素. 每天饮食应多样化,各类食物都尽量 ...
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人体所需七大营养素之食物篇
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毫无疑问,蛋白质是人体必需的营养素,对于身体的健康非常重要.蛋白质是组成酶.细胞受体和信息分子的结构部件,还是肌肉和骨骼的主要基础材料.然而,在今天,我们摄入的蛋白质往往是超出我们的身体需求的,尤其是 ...
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