中老年人做菜少放盐就可以减少盐分摄入？其实这4类食物隐藏着很多盐分，同样要少吃 / 开普饭

随着人们生活质量的提高,人们的养生意识也逐渐提高,越来越多的朋友开始注重饮食方面的问题.少油.少盐也成为了人们选择菜谱的基础要求,很多人开始对"盐"有了关心,"限盐&qu ...

中国作为一个拥有3000多年饮食文化的大国,美食的基因可谓是刻进了国人的骨子里.无论是"蒸"."炒"."煎"."炸",还 ...

若按照人100岁的寿命计算,那50岁就已经度过了人生的一半,正式迈入了中老年阶段. 但其实,有很多人都无法达到100岁的寿命.根据数据统计表明,我国人平均寿命在76岁左右,也就是说能达到76岁以上就已 ...

引言六个兄弟姐妹组成的一个大家庭里,在短短的8年时间里,竟然有4个人确诊患上了胃癌,这种发病概率实在高得有些蹊跷. 为他们诊治的医生仔细诊断和询问后发现,这家人患上癌症的原因就是:他们每天吃的食物实 ...

有研究表明,从小培养孩子的淡口味,对他们的成长很重要. 如果小时候经常吃「苦辣酸甜咸」的重口味,长大后会比较难接受清淡食物,从而出现挑食偏食的问题. 家长们应该怎么更好地应对孩子口味培养这件事呢? 培 ...

高血压是一种需要长期治疗的慢性疾病,除了积极的进行治疗以外,在日常生活中也要做好相关的调理,尤其是在饮食当中要特别注意,不该吃的食物千万不要吃.很多食物是不适合高血压患者,不然就会导致很大的血压波动. ...

经常有新闻报出薯片.咖啡含有致癌物,你可能还听说空气炸锅致癌,其实这说的都是丙烯酰胺,丙烯酰胺真的致癌吗?它是怎么产生的,又该如何减少摄入呢?这篇文章就来系统说说. 丙烯酰胺是怎么产生的? 丙烯酰胺是 ...

胃是我们人体消化系统中最为重要的一个消化器官,但同时它也是最为娇弱的器官.生活由于人们在生活中长期养成的不良的生活习惯或是饮食习惯,我们的肠胃多少都会受到一定的损伤.不仅如此,我们身边越来越多的人会受 ...

人们的生活水平越来越好,以前富贵人家才容易患上的疾病,也进入到了寻常百姓家,高血脂就是其中的一种.血脂高,意味着血液黏稠,血液循环不好,就会让身体某些部位供血不足,引发疾病. 高血脂的出现和我们日常饮 ...

第一类富含草酸的蔬菜摄入草酸过多,会影响人体对钙锌等矿物质的吸收,还会增加结石风险,另外,肾病患者会有其他代谢类疾病的人,短期内摄入过多草酸.还可能会造成急性肾损伤,一般来说,带有涩味的蔬菜草酸含 ...

很多人都有过这样的体验:饱餐一顿之后,正准备美美地消化一番,突然觉得"心口窝"里像点燃了一把火,不但胃里翻江倒海,甚至还有一丝想吐! 没错,这就是--烧心!反酸! 一般是由于胃酸分 ...

肝脏是人体内的代谢.解毒器官,它在人体的整个生命活动之中占有很重要的地位.别看肝脏的功能很强大,其实它也是很脆弱的,一个不留神就有可能导致肝脏受到损伤.下面就来一起了解一下哪些饮食会导致肝脏受损吧. ...

这6类食物竟然是"发物",日常要少吃,总结的太好了! 1.发热之物--生姜.羊肉.韭菜.南瓜.芒果.樱桃.咖喱等.爱上火的人要好少吃. 2.发痰湿之物--糯米.猪肉.米酒.桃子等. ...

做菜少放盐.晒太阳-总结25个长寿好习惯家里乱糟糟.吃饭没嚼几口就咽.工作马马虎虎,这不仅习惯不好,还会影响到人的寿命.12月11日,英国<每日邮报>综合25项最新研究以及专家提示,总结 ...

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中老年人做菜少放盐就可以减少盐分摄入？其实这4类食物隐藏着很多盐分，同样要少吃