什么是武术中的“整” / 开普饭

治全身关节疼痛的秘方,很简单,说是用一只公鸡,(不是母鸡),和一斤生姜煲汤.什么调料都不要加,一天分次服用完,30多年过去,他没再犯过!

灵活与有力是拳术训练中所追求的两大重要内容,也就是说,在实战中既要虚灵又要沉实,二者相互作用,才能更有效地发挥人体的运动潜能.虚灵的含义是指能够敏锐察觉对方的力量变化,并能随时调整自己,使自身的任何部 ...

作者:三清樵夫,早年习练散打.泰拳,以自由搏击规则征战商业擂台多年.后通过习练站桩疗愈伤痛,慢慢地进入到了传武领域. 整劲,是传武人追求的目标之一,因为整劲的形成既代表着功力训练的成果,同时整劲的发放 ...

在武术的练习中,老师们最保守的秘密就是"骨法". 武术修行有三步功夫:"易筋,易骨,易髓",骨是贯穿易筋和易髓的通道. 从人体解剖学的角度来看,筋在骨外,髓在骨 ...

香港著名武侠小说作家梁羽生在其小说<江湖三女侠>中描述了一种奇特的武功"飞袖流云",以疾如闪电之势飞舞长袖,出奇不意攻击敌手,威力之大,令敌难测风云,防不胜防. 作为一 ...

功力是什么?是一部分人认为神秘的,一部分人是迷茫的,一部分人在苦苦追求的.首先功力,从字面解释:一个是时间,由时间慢慢耗出来的,从练习.沉淀.积累中得来,不可急于求成的.一个是力的转化,是自身力量.能 ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札什么样的力才符合武术需要的力?这是每一位习武者必须要搞明白的头等大事,否则晨操暮练几十年岂不是瞎折腾?--编者.以下是正文: 武谚有云:一力破十会,一 ...

肩膀就象人体系统中一个开关,这个开关系统要处理得开合随意!开是松开.合是松合.要注意顺遂和贯串!关要是要做到能断.能连! 合就象水库的闸门闸水.未开闸时内己有蠢蠢欲动的势.当开闸一瞬才能一泻千里!这个 ...

什么是武术中的“整”