骨盆修复是为了让身体更加健康！ / 开普饭

产后修复的概念在新一代80后和90后妈妈里已经比较普及,大家知道女人产后要修复盆底肌,改善漏尿.子宫脱垂一类的问题,因此很多人会练习凯格尔运动,期待改善盆底肌的问题.但是在小妖过去几年的孕产教学中发现 ...

在某种意义上来说,腰肌的功能类似钟摆,让沉重的腿部远离脊柱向前摆动从而实现人体的行走. 了解了这一点,我们就知道,腰肌与身体移动相关,保持骨盆的中心位置有多么重要了.当然随着身体的移动,骨盆也会进行小 ...

有了孩子,很多新手妈妈就会把重心放在宝宝身上,学习各种育儿知识,想把好的东西给宝宝:但面对产后自己的身体变化,却不在意.一般认为,生完孩子身体虚弱.小腹突出.体形走形都是正常的,慢慢恢复. 而实际上经 ...

姚丁丁告诉你做完产后康复之后对身体都会有哪些好处? 不论是选择顺产或是剖宫产,怀孕期间受身体激素的影响,盆骨骨关节处都是会造成松驰.那么盆骨合闭调养的益处都有哪些呢? 01把扩大的盆骨合闭. 02耻骨 ...

什么生了孩子之后体型都走样了? 下半身怎么减也减不掉? 屁股又大又垂? 其实很多时候跟脂肪根本没关系,重点是骨盆,你的骨盆已经松弛了! 盆松弛的危害在孕期,身体会分泌一种激素,叫耻骨松驰剂.它用于骨 ...

刚生完小宝宝的女士第一时间都是会挑选做产后骨盆修复,产后恢复,那麼他们在挑选的情况下也会做数次的比照和挑选,殊不知如今针对途手盆骨生完孩子宝妈妈为何都需要挑选做途手修补,原先缘故是这一途手产后骨盆修复 ...

退休老院长总结:给自己按这四穴身体更健康,建议收藏! 1.大陵穴--手腕痛患者的好帮手 [位置]位于手臂与手掌连接处,最靠近手掌的横纹中点处,即为大陵穴. [主治]大陵穴具有通络和血.宁心安神.宽胸和 ...

晚上喝白开水的人可要注意了,学会喝养生水对身体更健康! 1.晚上睡觉前喝点白开水有助于减少干燥,保护血管和肠胃. 2.如果你正在减肥,睡前喝点柠檬水增强身体代谢减少氧化. 3.晚上喝水起夜多,一般是阳 ...

写给粉丝的话: 每个人都有一个肚脐,但是你留意过你的肚脐和别人有什么不一样吗?你知道从你的肚脐里能看出你的健康问题吗?看肚脐眼,就知道有啥毛病!别不信! 有一个穴位,我早就想告诉你了.它太神奇了!但它 ...

骨盆修复是为了让身体更加健康！