“情绪调节智慧” / 开普饭

寻求专业的治疗和辅导医生的建议暴食症一般都是由于抑郁等心理疾病引起的.因为饮食紊乱,催吐等等,也可能会导致消化道的一些问题. 所以最好去心理科和消化科都去检查一下,和医生谈一谈,找到暴食症的原因 ...

Bard @ 2021.04.17 , 18:01 原文:https://psyche.co/guides/how-to-calm-your-emotions-with-dialectical-beh ...

作为成年人每天一睁眼总有一百件烦心事等着我们,生活中各种各样鸡零狗碎的小事占据着我们的时间与身心,你不得不分出自己有限的精力来应对这些琐事.顺心的不顺心的通通都要接过来,处理好了万事大吉,处理不好就会 ...

情绪,是智慧不够的产物.问题能给人带来情绪,但是情绪不解决问题.发脾气是本能, 控制脾气是本领.当你能控制自己的情绪时,你就是优雅的:当你能控制自己的心态时, 你就是成功的.

问:"老师,您好!近日又遇到问题,一直无法排解,想请教老师. 最近一段时间脾气超级暴躁,好像是自己无法控制的那种.不知道是不是和自己怀二胎有关系.就是这种状态让自己很痛苦. 我分析了让我产生 ...

门诊来了一个40多岁的患者,还没看见人,就能听到他的声音,性格特别的急躁. 这是一个乙肝肝硬化的病人.在询问完病情,看完检查单后,了解到患者十多年前公司体检查出来有乙肝,因为肝功正常,就没有治疗,定期 ...

2020年第32篇心理学VLOG

2020年第55篇店长,我实在不知道怎么办了,给你留个言,希望能看到吧:我觉得我处理不好生气这种情绪,有时候控制不住地发火,过后还觉得自己太激动了,应该控制一下: 而有的时候我还会生闷气,比如有人冒 ...

2020年第61篇情绪主题启动了之后呢,收到了好多糖丸的关于情绪的这种留言和私信.今天这几位是被悲伤这种情绪困扰的糖丸,我简单总结了一下,因为原因就是不一样的.有的比如说是因为考试没考好,有的是被家 ...

“情绪调节智慧”