膝关节该省着用吗？多大运动量算适度运动？ / 开普饭

每年的10月12日是什么日子? (点击左侧问号查看答案) 世界关节炎日全世界关节炎患者有3.55亿人,在亚洲地区,每六个人中就有一人患关节炎,而且人数还在不断增加. 在这个节日,骨科医生为大家解答: ...

许多老年人,走路时间一长,膝盖就疼痛,休息后又可以缓解.上下楼梯,膝盖僵硬.疼痛,上厕所下蹲困难,下蹲后,起身又十分艰难.小彭医师提醒广大读者,这是膝关节骨性关节炎的症状.今天咱们就来聊一聊膝关节骨性 ...

一项全民都热爱的"健康运动"背后竟然隐藏了严重的膝关节危机. 55岁的李先生,身体健康平时热爱健步走运动,每天都坚持步行2万步左右,虽然他在健步走过程中左膝关节偶尔会出现疼痛症状, ...

来源:温州医科大学附属第一医院作者:吴李闯膝盖不舒服的人,现在真是越来越多了,作为一名骨科医师,在平日的门诊中,经常会遇到膝关节疼痛的患者.来就诊时的一句,"医生,我膝盖痛,是什么原因? ...

无论是男性还是女性,不管是贫穷还是富有,每个人都在孜孜不倦的寻求长寿方法,如定期做体检.服用各种保健品和中药材.服用预防性药物等.确实保持良好的生活习惯能延年益寿,如运动.良好的情绪.足够睡眠和合理的 ...

长寿是人们一直津津乐道的话题,自古以来就是人们一直追求的目标,长寿不是一蹴而就的,需要各种各样的因素积累起来,才能达到长寿的目的. 日本最近新公布了六大长寿行为,其中型运动排名最后一位,你知道第一是什 ...

长寿是人们一直津津乐道的话题,自古以来就是人们一直追求的目标,长寿不是一蹴而就的,需要各种各样的因素积累起来,才能达到长寿的目的.日本最近新公布了六大长寿行为,其中运动排名最后一位,你知道第一是什么吗 ...

2周不运动,心血管功能下降1.8% 研究发现,14天不运动的话,人体的心血管功能会下降1.8%,而且心肺功能也会下降,腰围增加.但恢复正常活动14天后,血管功能便会明显回升. 10天不运动,大脑就不一 ...

你听过"抗性淀粉"这个词吗? 前段时间,"抗性淀粉"这个概念很火爆. 甚至有传言,只要把食物放凉了再吃,能得到抗性淀粉,吃了就不会发胖.真有这么神奇吗? 今天我 ...

不知大家发现了没有,随着年纪的不断增加,身体越来越不如从前,疾病也越来越多.很多人至此才感到遗憾,为何自己年轻时没有照顾好自己的身体,为何好不容易退休了,该享受天伦之乐了,却又被疾病所缠身!其实,这所 ...

一半月板损伤半月板损伤MRI分为三级 Ⅰ级损伤即早期退变或变性 Ⅱ级损伤即严重变性,是Ⅰ级损伤的继续 Ⅲ级损伤即撕裂(Menisci Tear) 基本类型包括纵向撕裂.桶柄状撕裂.放射状撕裂.斜形 ...

2021-05-11太极疗服务平台怎样才能使免疫力强弱处于合适的状态呢?一方面要保证充足的营养摄入,机体有足够的原料供给免疫系统:另一方面要增强免疫细胞的数量及活性,并保持血液通畅,使免疫细胞或抗体 ...

长寿不是一蹴而就的, 而是需要各种各样的因素积累起来. 长寿是人们一直津津乐道的话题,自古以来也是人们一直追求的目标.但是,长寿不是一蹴而就的,而是需要各种各样的因素积累起来,才能达到长寿的目的. 最 ...

膝关节该省着用吗？多大运动量算适度运动？