站桩的妙处；不站不知道，一站吓一跳。 / 开普饭

(这是"无极"同学培训结束后写的总结,每个人写篇总结,也是我布置的作业.两位同学都很认真,文章也写的非常好.这两篇总结也发在这里,当然做了一些删减,比如对本人不适当的过誉之词,那是 ...

太极拳锻炼为何主要是向内求,而不是向外求?一方面,这是内家拳内外同修的特点决定的:另一方面,这也同现代人的生活方式和观念息息相关. 人类成为地球无可争辩的主宰者,很大程度上靠的是科学技术对自然资源的转 ...

学太极·练无极·功夫在拳外问答疑解惑与答太极拳启蒙问学太极拳如何循序渐进? 学太极拳,第一个阶段先不要急着去学拳和器械的,"未学拳,先站桩:学拳先站三年桩:百练不如一站&quo ...

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 上篇文章< ...

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 常闻太极拳等内家 ...

我怕你误解,我想告诉你我不是老师! 我因为喜欢中医,而结缘中医,又喜欢自己喜欢修行,更加热爱站桩. 我现在还是一个站桩初级阶段的学生,想通过分享心得,认识和我一样热爱站桩的桩友,相互学习,交流心得. ...

在所有的传统武术中,形意拳是其中独树一帜的拳种,其劲法凌厉,打法硬朗,难得的是上攻很快,有一年打死人之说,其体系完整,但动作简单,易学易练,深得众人的喜爱.这简单的招式后面蕴藏的了很多看不见的幸苦和练 ...

问:站桩真传一句话是什么? 醒世无量:站桩真传一句话是:时间是保障,"拉着站"是关键. "时间是保障",就是要多站.时时站和终身坚持站.因为只有按胸前抱圆姿势要 ...

其实站桩是比较随意,并没有太多的限制.站桩功从古流传至今已经很多个年头了,如果一定要找个时间点,那么我们按古人的阴阳学说,一般上午属于阳气上升的时候,我们可以选择在早晨七点前练习站桩都是可以的.现代人 ...

引言:中国武术种类繁多,不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个.传统武术里有形意拳.太极拳.八卦掌.心意拳等等,但是站桩是大多数武术采用的方法.大的门派像武当.少林寺等等,都有站桩功法. 在所有的传 ...

我怕你误解,我想告诉你我不是老师! 我因为喜欢中医,而结缘中医,又喜欢自己喜欢修行,更加热爱站桩. 我现在还是一个站桩初级阶段的学生,想通过分享心得,认识和我一样热爱站桩的桩友,相互学习,交流心得. ...

国家健身气功八段锦标准最美打法

站桩的妙处；不站不知道，一站吓一跳。