内观过自己的人，才可能拥有完整的健康观！ / 开普饭

导语:早睡早起占身体健康的70%,而其他心态.饮食,以及各方面调理,加起来占10%左右,睡眠对于身体健康的重要性一目了然.不过,早睡早起的"早",究竟是多早,一直都有争议,今天就和 ...

蒲公英:大量的维生素以及微量元素,再加上丰富的矿物质,可以改善血管的健康,有利于血液的流动苦丁:苦丁泡的茶比较苦,但是对身体健康很有益,不仅可以保护眼睛的健康,还能够清理血管的垃圾罗汉果:生活中比 ...

随着经济的高速发展,中国人们越来越注重自身的身体健康,中国的健康文化也发展的越来越快,但是由于中国的健康文化发展开始比较短暂,所以出现了一些相对不健康的健康文化观,下面就一起了解一下什么样的健康观是正 ...

情感心灵港湾:英国作家萧伯纳说:"自我控制是最强者的本能."一个能够控制自我的人,可以坐拥阳光,笑看山水,无所谓徒劳的奔波和执着,还可以收获心灵的平静和快乐,达到"云淡风 ...

"你是一个自律的人吗?" 在我高中时期,老师经常对我们说一句话:"你们努努力,熬一熬,毕业后,一定会感恩现在的自己." 那时候我还不理解:为什么高中毕业后就会感 ...

瑜伽人带你感触不受时光侵扰的美丽---瑜伽人 15篇原创内容公众号肝脏是保养"皮肤"的重要身体器官. 15个内调的瑜伽序列,保养脊柱,改善痛经'虽然护肤品,彩妆都重要,但内调 ...

问你一个简单的问题这样的剖面图你需要画多久? 90分钟? 60分钟? 30分钟? 都不用,有一个神器画类似的剖面图仅仅需要 3分钟不到而且效果还不错接下来,就是制作人要安利给大家的神器定制化 ...

有失眠者在总结失眠原因的时候说,马善被人骑,人善被人欺,所以得出了做人不要善良的结论,大当家的纠正这种错误认知,其实任何人的善良,最终都会以某种形式回馈到自己身上. 说人不能太善良的人,几乎都是因为善 ...

作者简介:聂顺喜,五台豆村镇西柳院村人.原在轩岗矿务局医院工作30年,退休回老家已21年,爱好广泛,尤其酷爱写作.音乐以消磨时日. 感悟人生10 人若能拥有一颗清静心,那才是会活.幸福我自认为生活 ...

罗志渊心语(2020年11月16日) 人生中,虚荣的代价是惨重的.那些虚荣的人,误以为钱是万能的,从而让自己陷入世俗的怪圈.现在的人,大多数人不幸福,就是因为追求错了方向.他们只顾着追求物质与金钱,忘 ...

内观过自己的人，才可能拥有完整的健康观！