处暑悄悄凉养生慢慢收 / 开普饭

前两天,我休假在家,因为事情不多,我就没做to do list,让整个人处于完全放松的状态. 作息上,也遵从生理规律,饿了就吃,困了就睡.尤其是睡眠上,除了早睡早起外,我还会在午餐后小睡15分钟. 让 ...

白露秋分夜, 一夜冷一夜. 昼夜温差大, 早晚宜添衣. -- 作者:首都医科大学附属北京中医医院

健康中国|秋分至,寒凉渐重,凉燥伤人,这三个养生要点收起来 2021-09-23 07:09 出品 | 健康中国作者 | 首都医科大学附属北京中医医院副主任医师陈维文审核专家|国家健康科普专家库 ...

白露秋分夜, 一夜冷一夜. 昼夜温差大, 早晚宜添衣. -- 作者:首都医科大学附属北京中医医院

刊发日期:2020-09-25 语音阅读: 秋天是万物成熟收获的季节,也是人体阳消阴长的过渡期.因此,秋季养生,无论从情志.饮食.起居等方面都要顺应春生.夏长.秋收.冬藏的自然规律,以养收为总的原则. ...

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导读:"六月秋,赶紧收:七月秋,慢慢收",2021年是六月秋是七月秋? 时间过的真快,现在已经进入到大暑节气了,大暑大家都知道,它是夏季最后一个节气,意味着秋季要到来了,而秋季到来 ...

立秋,二十四节气中的第13个节气,也是秋天的第一个节气,北斗指向西南,太阳黄经为135°.立秋的"立"是开始的意思,"秋"是指暑去凉来.立秋后虽然一时暑气难消, ...

现在天气仍然闷热,好在下周就是处暑节气了. "处暑",意味着暑气到此而止. 但夏季的湿气还未全消,我们要及时通过各种祛湿的茶饮和食方,彻底送走暑湿. 黄芪.莲杞顺时粥.荷叶祛湿茶继 ...

立秋后,天气由炎热逐渐转为寒凉,中医认为春夏养阳,秋冬养阴,立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻.因此秋季养生以"收"为原则. 立秋"三防" 01 防暑立秋时节 ...

处暑悄悄凉 养生慢慢收