秋季养生以“收”为原则，“三防三养”做起来！ / 开普饭

<月令七十二候集解>曰:"(立秋)七月节,立字解见(立)春.秋,揫也,物于此而揫敛也."此时为秋季的第一个节气,故名为立秋(8月7日~8月22日).秋主收,万物收敛,阳 ...

近几日暑热炎炎的星城,总是时不时下上一场雨,这时白天虽然炎热,夜晚却相对凉爽,这样的天气变化提示"立秋"节气的悄然到来,无怪民间有"秋前秋后一场雨"的气候谚语. ...

BEGINNING OF AUTUMN 立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始.到了立秋,梧桐树开始落叶,所以有落叶知秋之说.但这并不意味着秋天的气候已 ...

立秋,是一年里的第十三个节气,也是秋季的第一个节气此日开始进入秋季,降雨量.温度.湿度等,都趋于下降或减少,自然界的万物开始从繁茂生长趋向成熟收获的季节,来了从这一天开始,北方大部分地区开始天高 ...

秋季是指农历7.8.9三月,包括立秋.处暑.白露.秋分.寒露.霜降6个节气.立秋是秋天的初始.随着暑夏高温的下降,人们因炎热的烦躁情绪也渐趋平静,秋高气爽带来怡人的景色,此时切勿因眼前的美景忽视了秋季 ...

<黄帝内经>一部关于长寿的宝典(50) 湖南中医药研究院湖南中医药大学谭电波研究团队 [拓展] 足少阳胆经上的保健穴风池功能聪耳明目.醒脑开窍.疏风解热,对神经衰弱.落枕.目 ...

内容来源:中国中医药报作者:叶柏江苏省中医院立秋后,天气由炎热逐渐转为寒凉,中医认为春夏养阳,秋冬养阴,立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻.因此秋季养生以"收"为原则. 立秋& ...

受访专家:中南大学湘雅医院中西医结合科副主任医师戴幸平秋天天气转凉,自然界进入"阳消阴长"的过渡阶段.相应地,人体脏腑也随自然变化--阳气内收,此时不应让身体有太多消耗.中南大 ...

秋季养生,吃的好,喝的对,拉的对,睡的对,身体好,健康长寿走向你健康长寿是每一个人一辈子追求的事情.其实寿命的长短,与我们生活中的一些习惯是有着密切联系的.好的生活习惯可以抵抗很多疾病的产生. 人的 ...

‍‍ 秋季,有人因秋高气爽而开怀,也有人因落叶飘零而悲秋.对人体来说,秋季一直都是感冒和一些"老毛病"的高发季节,尤其是在这个气温交替的季节,天气逐渐转凉,人体更容易受到病邪的侵袭 ...

都说秋季是个容易伤情的季节,尤其是那些性格本来就内向的人,看到秋天的落叶,也会不自觉的黯然伤心.若是长期心情不好,就很容易生病,实在不利于健康.所以大家才说,秋天是最适合养生的季节,只有饮食起居做到位 ...

日子过得真快呀!总觉得日子还有很久,立秋却已悄悄迎来了!今日8月7日,立秋节气!立秋是二十四节气中的第13个节气,也是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始:"秋",就是指暑去 ...

秋季饮食还要注意"少辛增酸".也就是说,要少吃辛辣的食物,以防肺火太盛.中医认为,肺火太盛会损伤肝的功能.因此除"少辛"之外,在秋天还要"增酸&quo ...

入秋以后天气由炎热逐渐转为寒凉,中医认为春夏养阳,秋冬养阴,秋季正是从养阳逐渐转为养阴的时刻.因此秋季养生以"收"为原则.可以通过三防三养做起. 防暑:八九月份,暑热未尽,气温不会 ...

秋季养生以“收”为原则，“三防三养”做起来！