孙禄堂前辈留下的22条珍贵拳训（推荐永久收藏） / 开普饭

我谁也打不了,因为我胆子小 . 人有一种本能的自我保护意识,一有伤及身体的危险,就会产生下意识滴躲避闪让动作.技击中,速度极快攻势猛烈,所以要凭借平时练就的各种本领才能与对方尽力一搏. ...

形意拳实战时刚猛抖炸,但是如果大家以为练时亦是如此就大错特错了,前辈们常说练形意要找点太极的感觉,今天就来给大家说说慢练的原因: 慢练能求神气不断,慢练能周身一家.慢能练松沉.慢能练就身体上常人可控制 ...

内家拳本意内家拳之为者.本以柔胜刚之谓也.则虽赤手空拳.而无刚不摧.敌虽有大力.无不披靡. 精研斯术.不仅为备非常.应急变.更以强健身心.益寿延年.为人生切身学问.日久神而明之.则存乎其人也. 胜强 ...

内家拳本意内家拳之为者.本以柔胜刚之谓也.则虽赤手空拳.而无刚不摧.敌虽有大力.无不披靡. 精研斯术.不仅为备非常.应急变.更以强健身心.益寿延年.为人生切身学问.日久神而明之.则存乎其人也. 胜强 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.以 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 2021新春快乐 60 单鞭陈氏太极拳老架一路(74式)招式动图太极前辈总结的22条规则 1."不懂顶头悬,白练三十年".意识上百会穴 ...

世事洞明皆学问,人情练达即文章. 为人处事是一门人生的必修课,如何身于市井却心态旷达,居于人世而悠然自乐,这22条处世箴言不可不读! 第一:来说是非者,必是是非人. 直译:不要以为把他人是非告诉你的人 ...

这些太极拳谚语,都是先辈们实践的智慧结晶,皆是微言大义,不求一下掌握,但拳友们慢慢参悟. 1. 手随身动,步随身换,逢转必沉. 2. 蹬脚不过膝,分脚不过腰.3. 关节不松,柔劲不来. 4. 拳无拳. ...

打太极拳是许多中老年朋友都喜爱的运动,它动作圆活自然,虚实分明,刚柔相济,长年坚持打太极拳的人,骨骼系统.呼吸系统.心血管系统以及身体的新陈代谢方面,都比同龄的一般人要好,即使患了一些老年病,经治疗也 ...

练拳之事,首在认识,认识对路,惟练而已. 不要虚名,要真明,名师不明处处名:明师不名处处明. 学好太极拳,一要师承,二要悟性,三要明理,四要得法,五要用功,六要相手. 明理不知法,一句空头话,知法不懂 ...

孙禄堂前辈留下的22条珍贵拳训（推荐永久收藏）