饮食结构合理，脏腑功能合宜 - 探源《黄帝内经》中的饮食养生

原创佰草风华老板来碗独参汤今天 || 上期我们了解到女生在月经期间机体的气血.阴阳.脏腑.经络会发生怎样的变化. || 这期我们就来聊一聊经期养生保健要遵循哪些原则?掌握住这些原则,才能让我们的 ...

肺者,气之本,魄之处其华在毛,其充在皮阳中太阴,通于秋气解读: 肺通过呼吸和宣发肃降的功能敷布人体,一身之气而到人体的皮肤毛孔使得人体,滋润光泽肺藏魄气旺盛则体健魄全体魄健全 ...

昨天18:01 中国人最熟知的一句养生用语大概就是"药补不如食补"了,中医养生的精髓也正在于此--食养,而不是去寻求什么长生不老的药物.所谓"养生",就是一种细 ...

[原文] 夫四时阴阳者,万物之根本也.所以圣人春夏养阳,秋冬养阴(1),以从其根(2):故与万物沉浮于生长之门(3). 逆其根,则伐其本,坏其真(4)矣.故阴阳四时者,万物之终始也:死生之本也,逆之则 ...

黄帝内经中四种养生家养生的方法 [原文] 黄帝曰:余闻上古有真人(1)者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神(2),肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生.中古之时,有至人(3)者,淳德全道, ...

中医称眼睑下垂为"睑废"或"睢目".中医古籍<黄帝内经> 就开始记载关于眼睑下垂的相关知识,分别从脏腑.经络.外邪.内伤等多个角度来论述关于眼的解剖 ...

黄帝内经中认为的脏腑功能 [原文] 黄帝问曰:愿闻十二脏之相使(1),贵贱何如?岐伯对曰:悉乎哉问也!请遂言之. 心者,君主之官也,神明(2)出焉. 肺者,相傅(3)之官,治节(4)出焉. 肝者,将军 ...

艾国医公众号编者按<黄帝内经>中有大量饮食养生的原理和方法,已经形成了较为系统的饮食养生理论体系.汉代张仲景在<金匮要略>中列有专篇,专门讨论食疗和饮食禁忌等相关问题.梁·陶 ...

问诊是医生了解病情的最基本的手段.通过问诊可以直接了解发病的原因或者诱因或者其他的相关情况,今天来具体介绍一下问诊中的其中一部分,"问现在症"都有哪些基本内容. 明代张景岳在< ...

大妈辟谣本栏目由谣言过滤器 × 北京大妈有话说联合推出,每周六准时放送,专为中老年人查证辟谣. 南方人的饮食结构更合理吗? 2019年10月底,中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心研究员 ...

现在中医养生保健越来越受欢迎,尤其是拔罐.刮痧.艾灸,由于简单易学,绿色安全经济无副作用,更易于被大众接受和尝试,甚至在百姓中间流行这样一句话,刮痧拔罐病去一半!足见其疗效和影响力. 经常做拔罐刮痧的 ...

追先贤之遗志,继古医之传承咱们上期主要讲到了寒凉食物--螃蟹对我们的身体健康的影响.对于一些元气虚弱的朋友而言,很容易在食用后,出现脾胃不适问题. 除此之外,经常吃螃蟹且在吃的同时喝啤酒,还会容易导 ...

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