黄豆加什么打豆浆好喝又营养 / 开普饭

要说国民早餐的标配饮品,豆浆绝对榜上有名! 每次出门买早餐佳佳都会配上一杯热乎乎的豆浆,喝一口味道香醇,口感顺滑,最关键的是豆浆的营养还丰富! 大豆是典型的高蛋白.低碳水.低脂肪食物,由它榨制而成的豆 ...

黄豆虽富含蛋白质,营养价值高,但本身所含的单宁.植酸.皂甙.胰蛋白酶抑制剂等抗营养因子,会使营养素的利用率降低.而把黄豆制成大豆制品,如豆腐等,可以在制作过程中去除大部分抗营养因子,并保留大豆中的矿物 ...

豆浆是一款价廉物美的营养品,一小把黄豆就可打出一大碗香浓好喝的豆浆.豆浆含有丰富的蛋白质和钙元素,营养丰富,是一款老少皆宜的饮品,特别适合用来当早餐饮用. 打开凤凰新闻,查看更多高清图片豆浆,从最初 ...

黄豆是咱们平时经常吃的一种食材,它可以做成豆浆,也可以做成豆腐,黄豆的营养价值特别高,因为它含有非常丰富的优质蛋白质.今天咱们用黄豆搭配鸡蛋来跟大家分享一道黄豆非常不一样的吃法,这个吃法就是黄豆鸡蛋小 ...

说到南瓜,相信有不少的朋友都爱吃,南瓜中含有丰富的膳食纤维,其中钙.铁.胡萝卜素含量都很高.常吃南瓜,可以美白肌肤,对女性有很好的美容瘦身的功效,现已成为公认的"保健蔬菜".平时蒸 ...

早餐吃什么?怎么做?是困扰很多朋友的问题.今天就来跟大家分享一个黄豆大米早餐饼的做法,提前一个晚浸泡黄豆和大米,第二天最多花十分钟就可以做出美味的早餐饼来.而且这个黄豆大米早餐饼非常美味,做出来之后柔 ...

在咱们平常生活中,黄豆一般是怎么吃呢?一般都是打成豆浆喝,或者是做成豆腐,还有就是做成黄豆酱.今天咱们跟大家分享一个黄豆非常不一样的吃法,用黄豆做成的小零食,嚼起来嘎嘣酥脆,非常香.而且做一次可以吃好 ...

秋冬天干物燥,需要榨一杯豆浆来暖暖身体,不同的豆浆搭配,有不同的味道,效果也不同. 黑芝麻核桃糯米豆浆 ✍️材料:黑芝麻50g 核桃1个糯米25g 水450g 冰糖适量 ✍️具体做法: 1.准备好材 ...

秋天这3种食材一起打成豆浆,香浓好喝,营养易吸收,老少皆宜俗话说顺时而食,秋天是一个收获的季节,所以,这段时间,许多秋天刚收获的新鲜的食材我们可以多吃一些,像根茎类中的紫薯,红薯和花生,这些食材的营 ...

天气冷很适合喝点热乎乎的豆浆,暖胃暖身又养生!我很喜欢用不同的五谷杂粮搭配打豆浆,拒绝单一口味,今天来分享6款超好喝的豆浆食谱给大家. 1.燕麦核桃黑豆豆浆食材:黄豆30g,黑豆20g,生燕麦片20 ...

黄豆加什么打豆浆好喝又营养