这热饮比豆浆好喝，比白粥营养，早餐来一杯，香甜丝滑，温润养胃

说到南瓜，相信有不少的朋友都爱吃，南瓜中含有丰富的膳食纤维，其中钙、铁、胡萝卜素含量都很高。常吃南瓜，可以美白肌肤，对女性有很好的美容瘦身的功效，现已成为公认的“保健蔬菜”。平时蒸南瓜、煮南瓜吃多了，总有吃腻的时候。今天搭配牛奶给大家做一款好喝的南瓜牛奶热饮。香香甜甜，温润营养，作早餐或是午后甜点都很不错。喜欢的朋友不妨试试。

南瓜牛奶

准备材料

南瓜酱材料：南瓜150克，糖水120克，香草荚1/3根

南瓜牛奶材料：南瓜酱50克，牛奶135克，肉桂粉适量，糖渍南瓜1片

制作南瓜酱：

1 将南瓜和糖水混合。

2 加入香草荚。

3 以中火加热，煮至沸腾，至颜色变深为止。

4 用手持搅拌器打成汁，以过滤网过滤即可。

制作南瓜牛奶：

1 将南瓜酱倒入杯中。

2 以奶泡器加热牛奶后倒入杯中。

3 撒上肉桂粉，再放上一片南瓜片即可。

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选自《饮品大全》这本书，版权所有。

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